Ананасова дієта Чому вона підходить лише для детоксикації - FitFacts
Є деякі знаменитості, які клянуться ананасовою дієтою. Ми вже представляли вам його, але вже згадували, що це слід робити лише на короткий час. Зараз ми пояснимо вам, чому ананасова дієта - це більше детокс, ніж справжня дієта.
Остерігайтеся недопостачання
Як і у всіх дієтах, що складаються лише з однієї їжі, ананасова дієта швидко стає недостатньо забезпеченою вітамінами, клітковиною, мінералами та білками. Швидка і велика втрата ваги пов’язана лише з великими втратами води, тому на цій дієті ви не втратите жирових кілограмів. Однак ананасова дієта настійно рекомендується як детокс протягом 2 або 3 днів.
Ананасова дієта "легка"
Ананасову дієту «легка» також можна застосовувати протягом більш тривалого періоду часу, оскільки це більш м’яка форма. На цій дієті ви їсте багату білками їжу та багато ананасів, але вуглеводів немає. При такій дієті з низьким вмістом вуглеводів забороняється їсти макарони, картоплю, хліб чи інші вуглеводи, вони замінюються ананасом.
Ананас на сніданок
Уші Глас роками присягав ананасами на сніданок. За словами Гласа, лише так вона може підтримувати свою вагу. Актриса сиділа на радикальній ананасовій дієті, поки не зійшла з неї. Зараз вона їсть лише ананас і нічого іншого, а в іншому - їсть нормально.