Ананасова дієта, різка монодієта, але з гарантованими короткочасними результатами
Якщо ви хочете отримати швидку дієту, яка допоможе вам за короткий час сильно схуднути, ви можете вибрати ананасову дієту. На жаль, ананасова дієта кардинальна, тому її не можна підтримувати дуже довго. Серед переваг цієї дієти є той факт, що вона детоксикує організм і встигає позбутися зайвих кілограмів. За 5 днів дієти можна скинути до 3 кг.
Що рекомендує ананас при дієтах, так це те, що він містить мало калорій, але містить багато води. З цієї причини він також має сильну сечогінну дію. Вживаючи багато ананасів, ви також позбудетеся від запорів і отримаєте більше енергії.
Оскільки ананасова дієта - це монодієта, тобто дієта, яка ґрунтується на одному харчуванні, вам потрібна залізна воля, щоб мати змогу дотримуватися її. Ви повинні знати, що така дієта також досить небезпечна. Якщо тривалий час зберігати, це може призвести до втрати м’язової маси та збільшити ризик серцево-судинних захворювань.
Меню ананасової дієти
Протягом 5 днів ви повинні сидіти на дієті, їсти слід таким чином: Під час сніданку досить з’їсти 3 скибочки свіжого ананаса і випити зеленого чаю. Між сніданком і вечерею можна пити ананасовий сік. В обід слід з’їсти овочевий суп і 100 грам курки або риби. М’ясо повинно бути приготовленим або смаженим на грилі. Вечеря складатиметься з 5 скибочок ананаса.