Анастасія Лазарюк ВИДАЛА, яка їжа допомагає їй залишатися молодою та стрункою у віці 63 років
Анастасія Лазаріук у 63 роки виглядає надзвичайно, а секрет її фігури та молодості - дешева та легка у пошуку їжа. Художник приділяє більше уваги харчуванню і, здається, завдяки деяким корінням зірка залишається молодою і красивою. Ці корені не відсутні в холодильнику соліста, незалежно від сезону.
"Я ніколи не сидів на дієтах. Повідомлення, так. Так мене навчила мама. Я не міг опустити голову. Але коли я хочу схуднути, я цим і займаюся. Колись, коли Ілеана була зі мною і відкривала холодильник, морквина падала, і вона кричала на мене, що їй нема чого їсти зі мною. Зараз це трапляється, коли я йду до неї і відкриваю холодильник ", - зізналася Анастасія Лазарюк у телевізійному шоу.
У свої 63 роки Анастасія Лазаріук має підліткову фігуру та колір обличчя без зморшок. Вії мають достоїнства, а також збалансований спосіб життя, який він мав протягом усього життя. Художниця розкрила деякі фокуси, які допомагають їй бути у прекрасній формі.
"Я не палив, не пив, не був нічним чоловіком. Тому я навіть не співав у барах. Я вранці. Прокинувшись, я трохи вправляюся і випиваю склянку води на голодний шлунок, бо так само, як ми миємо обличчя, нам доводиться мити всередині. Вода повинна бути теплою, ні в якому разі не холодною і не гарячою. Іноді я п'ю його з лимоном ", - зізналася вона для Click.
Сніданок починається з фруктово-овочевого соку: "Я готую сік з моркви, селери, яблука або цитрусових, іноді кладу буряк, корисний для печінки, або сиру картоплю, яка корисна для тих, хто страждає від виразки"., вона каже. Також вранці Анастасія їсть скибочку чорного хліба з маслом або оливковою олією, яйце, салати в обід, а ввечері через певну годину вона більше не торкається їжі.
"Кажуть, що ранкова трапеза повинна бути найбільш рясною, обідня їжа повинна ділитися з другом, а вечірня їжа повинна бути віддана ворогу. І мама сказала мені не їсти після заходу сонця, тому що зірки також мають великий зв’язок з нашим тілом, обмін речовин відбувається повільніше », - пояснює зірка. У будинку співачки не бракує меду, маточного молочка, яке вона вважає найкращим антибіотиком, пилку та насіння всіх видів.
Вживайте дуже мало м’яса і більше риби, і в цей період якомога більше зелені (лобода, леурда, стевія, шпинат, салат).