Андреа Райку та Флорін Куйба запускають Body Balance - програму фітнесу та харчування, яка вас бере
Андреа Райку оголошує про запуск програми фітнесу та харчування Body Balance, створеної у співпраці з Флоріном Куйбе, його особистим тренером. Body Balance призначений для жінок, які, як і Андреа, хочуть робити зарядку щодня, навіть коли не можуть дістатись до спортзалу.
Місія балансу тіла полягає в тому, щоб через 14 тренувань (10 кругових тренувань або призначених для різних груп м’язів та 4 тренування з вправами на хребет) допомогти вам спалити калорії, відновити ваш обмін речовин, уповільнений через сидячий спосіб життя та ви відновлюєте свою фізичну форму, м’язовий тонус і життєлюбство, яке вони зазнали протягом тривалого періоду перебування вдома.
“Оскільки багато людей запитували мене, чим я харчуюся і якими видами спорту займаюся, щоб виглядати так у віці 40+, я подумав, що настав час показати вам. Мені подобається в цій програмі те, що вона допомагає тонізувати, не докладаючи зайвих зусиль. Крім того, я додав вправи, які безпосередньо спрямовані на біль у спині, тому що я часто стикався з ними, і вони часто заважали мені тренуватися. І я не уявляю, щоб не займатись спортом! Потім я почуваюся чудово ». - Андреа Райку
Вправи в програмі - це вправи, які Андреа регулярно виконує під керівництвом свого тренера Флоріна Куйба і охоплює всі потреби м’язів, пропонуючи повне рішення для будь-якої жінки, яка прагне відновити оптимальну фізичну форму.
”Body Balance - це програма для руху, призначена для позбавлення від болю в спині, спричиненого сидячим способом життя, а також для прискорення метаболізму та тонусу м’язів. На прохання багатьох людей в Інтернеті ми подумали, що настав час поділитися тим, що відбувається «за закритими дверима»: а саме, як Андреа тренується і що саме вона робить, щоб залишатися у формі. Ця програма є ідеальним початком активного способу життя для всіх, хто готовий її пройти ". - Флорін Куджба
Кожне заняття має приблизно 15-20 хвилин, і для виконання вправ вам знадобляться матрац і дві гантелі (їх можна замінити двома пляшками води). Купуючи програму, ви також отримуєте пропозицію меню на 14 днів, створену Андрією.
Щоб придбати повну програму, перейдіть на shop.andreearaicu.ro.
Про Андрею Райку
Засновник, генеральний директор та креативний директор andreearaicu.ro, автор, тренер уважності, промоутер здорового способу життя та мотиваційний спікер
Маючи понад 20 років досвіду на телебаченні, Андреа використовує свої навички та таланти для ведення та розвитку Інтернет-бізнесу та працює навколо нього. Андреа Райку пропагує здоровий спосіб життя, розвиваючи бізнес навколо цієї концепції. Він є послом доброї волі, виступав з численними промовами TEDx, викладав уроки уважності та читав лекції про життя в рівновазі.
Вона є автором кулінарної книги "Їж і виглядає добре", а минулого року випустила книгу "Відкрий себе", видану у видавництві Curtea Veche. Він відвідував курси, після яких спеціалізувався як фасилітатор медитацій та уважності, а минулого року закінчив школу, після якої став цілісним радником. У 2019 році він запустив у співпраці з Рупдою першу програму медитації в країні.
Про Флоріна Куйбе
Флорін Куйба займається спортом з дитинства. У віці чотирьох років він почав займатися бойовими мистецтвами, точніше дзюдо - слово, яке можна перекласти як «Шлях благання». Після цього відбулося 16 років дзюдо, в яких він зустрів свою виступність зі своїми злетами і падіннями.
Флорін закінчив факультет фізичного виховання та спорту в Яссі, а потім ступінь магістра з менеджменту та маркетингу в спорті в університеті "Александру Іоан Куза". У 2013 році закінчив магістра фітнес-бізнесу в Європейському фітнес-інституті в Бірмінгемі, Великобританія. А в 2015 році він відвідав курси тренерів з питань лідерства та виконавчих кадрів у Центрі виконавчого коучингу Румунії.