Андрій Стойка, боєць 2014 року «Ти те, що їси і що думаєш! ”- нежирний або жирний
Нежирна або жирна: Андрію, вас нещодавно визнали "Бойовиком року 2014". Що це відчуваєш?
Андрій Стойка: Ви розумієте, що я маю честь отримати цю відзнаку, і це змушує мене бути ще кращим цього року. Обов'язки стали набагато більшими, всі погляди спрямовані на мене, і ви повинні знати, що я це вже відчув, хоча цього року у мене буде перший матч 7 березня. Я намагаюся залишатись тим самим Андрієм Стойкою, не давати мене змитись, а 2015 рік буде роком, в якому успіхи румунських винищувачів у Суперкомбаті знову матимуть відгомін у всьому світі.
Нежирна або жирна: Ви чемпіон світу Суперкомбат у категорії суперкрейсерів. Скажіть, будь ласка, яка історія з цими великими щенятами ... Наскільки це складно? Які переваги чи неприємні речі приходять із його практикою?
Андрій Стойка: Так, це титул, який я виграв у 2013 році, в Галаці, на очах у бійця, який не програв жодного матчу протягом 5 років. Для мене кікбоксинг означає все. Він додав ще один сенс моєму життю, і я щаслива, що почала з нього. Це складно, як і будь-який інший вид спорту, якщо ви займаєтеся ним для виступу. Ви повинні знати, що у спортзал приходить багато людей, які мають нормальну роботу, менеджерів, ІТ-спеціалістів тощо, які просто хочуть рухатися, тому рекомендується всім, хто хоче вести здоровий спосіб життя. Чесно кажучи, єдиним недоліком є той факт, що я не можу проводити більше часу з родиною, у мене дуже напружений графік тренувань, матчів і ця незручність автоматично виникає. Переваги? Кікбоксинг запропонував мені другу сім’ю, у мене цінна кар’єра і майбутнє, на яке я покладаю великі надії. Це все, чого я міг бажати.
Нежирна або жирна: Що б ви порадили молодим людям, які хотіли б кар’єру в Суперкомбаті?
Андрій Стойка: Не думати, що вони будуть битися в Суперкомбаті, а хотіти займатися спортом. Лише одиниці потрапляють до Суперкомбату, найкращо оціненого і будуть розчаровані. Але важливо займатися спортом, і якщо з’явиться можливість, то боротися за цю мрію.
Нежирна або жирна: Як ви вперше зіткнулися з цим видом спорту та коли?
Андрій Стойка: Я почав з дзюдо, але явище Local Kombat зросло, і я хотів піти слідами Кіпріана Сори та Каталіна Змарандеску. Я почав у залі Змарандеску, коли мені було 17, і п’ять років тому здійснив цю мрію про боротьбу в Local Kombat. Що було далі, вже відомо.
Нежирна або жирна: Яка ваша звичайна дієта зі звичайного дня?
Андрій Стойка: Сніданок відрізняється від дня до дня. Зазвичай яєчні жовтки, смажений бекон, помідори черрі з трохи болгарського перцю. Також є коров’ячий сир та сир. Я намагаюся це урізноманітнити, але вранці не надто їжу. Після тренування, яке виснажує майже кожен раз, я віддаю перевагу рибі з гарніром з овочів на грилі або легким гарніром. За вечерею я намагаюся уникати вуглеводів, щоб добре відпочити.
Нежирна або жирна: Якої їжі ви ніколи не сумуєте з дому?
Андрій Стойка: Сільське молоко незамінне.
Нежирна або жирна: Що або скільки ви їсте перед важливим матчем? Але після?
Андрій Стойка: Я змалку звик мало їсти, бо мені доводиться щоразу робити категорію. Зазвичай легкі страви, наприклад, куряча грудка з листям салату. Після, як правило, стейк або м’ясо яловичини, щось мене насичує.
Нежирна або жирна: Наскільки відрізняється ваш раціон у цьому віці порівняно з 10 роками тому? Багато чого змінилося?
Андрій Стойка: Це мало чим відрізняється, але я завжди уникаю жирної їжі, наприклад, фаршу або комерційної курячої грудки.
Нежирна або жирна: Яку їжу ви ніколи не могли їсти?
Андрій Стойка: Фарш.
Нежирна або жирна: Коли ви востаннє їли в ресторані швидкого харчування?
Андрій Стойка: Як правило, я не їжу в фаст-фудах, але раз на кілька місяців я відчуваю таку тягу, але ніколи частіше.
Нежирна або жирна: Вивчіть етикетку товару на полиці, перш ніж покласти його в кошик для покупок?
Андрій Стойка: Звичайно, я вивчаю це. Мій дієтолог також дав мені список найбільш шкідливих Е. Уникайте їх якомога більше.
Нежирна або жирна: Як часто ви тренуєтесь? Яка вправа? Ви також бігаєте?
Андрій Стойка: Двічі на день, з понеділка по п’ятницю. Вранці у мене тренажерний зал плюс кардіо, а ввечері я тренуюся зі своїми колегами, переважно спаринг, але також тактичний. Біг є частиною мого щоденного графіка. Я базовий, кажу.
Нежирна або жирна: Порада читачам нашого журналу?
Андрій Стойка: Ви те, що їсте і що думаєте.