Чому ви можете їсти вуглеводи у Vibono Vibono
В останні роки вуглеводи були названі неприємним винуватцем. Зараз ви є винуватцем багатьох для надмірної ваги. До цих пір часті застереження щодо споживання цих лиходіїв. Але, з усією повагою, це нісенітниця!
Найбільша помилка, збити всі вуглеводи разом. Тому що вуглеводів існує величезна кількість. Існують фактично відгодовані прості вуглеводи (наприклад, цукор, солодощі або продукти з білого борошна). Але також складні вуглеводи (наприклад, у цільнозернових продуктах або овочах). І навіть незасвоювана клітковина, енергію якої людина взагалі не може використовувати, складається з вуглеводів.
Наскільки це корисно, на простих вуглеводах до дозувати, так це непотрібно їжі складні вуглеводи включені, щоб бути повністю вилученими з меню. Тільки подивіться на макарони, картоплю, рис, моркву, гарбуз, хліб тощо? Без нас!
Пояснення просте: Чи схуднете ви, залежить лише від того, чи спалюєте ви більше калорій, ніж з’їдаєте. Щоб досягти цього, найкраще, щоби наповнити себе розумними речами тричі на день.
Звичайно, має сенс регулярно забезпечувати більш тривалі фази, в яких рівень цукру в крові є нормальним, оскільки лише тоді жир може розщеплюватися. Тож немає нічого поганого в тому, щоб не їсти вуглеводи раз у раз ввечері, але це потрібно не обійтися без цього щодня! При збалансованому харчуванні так часто буває.
Набагато важливіше - один раз (або повторити, якщо потрібно) два (перехідні) дні щоб довго уникати вуглеводів зупинити “гойдалки інсуліну”. Це також правда, що ви худнете швидше і легше за допомогою дієти, багатої білками. Але це не означає, що ви не повинні їсти складні вуглеводи час від часу!
Скільки приємних страв не доводилося б болісно обходитись?, якщо вам більше не дозволяли їсти макаронні страви чи картоплю? Не дивно, що більшість дієт не вдаються, оскільки вони не підтримуються постійно. Звичайно, якщо вам доводиться категорично обійтися без чогось, бажання цього лише збільшується.
Набагато краще, Дотримання способу життя, який веселий і супроводжується реальними фактами, замість надмірно надмірних правил, які роблять людину занадто суворою як раба.
Це те, що відрізняє Вібоно від звичних дієт: Vibono - це приємний спосіб життя, заснований на знаннях, що робить вас «експертом по собі».
Все, що вам потрібно знати про це, можна знайти в нашому тренінгу з втрати ваги. Ось огляд деяких курсів. З 1 січня буде новий.