Анемія через погане споживання заліза, поширена проблема у дітей та жінок!
ГАЛЕРЕЯ
Найчастіше зустрічається залізодефіцитна анемія через дефіцит заліза в раціоні. Залізо важливо для своєї ролі, будучи ключовим елементом всередині гемоглобіну - речовини, яка утворює еритроцити і несе кисень і вуглекислий газ. Найбільше постраждали дуже маленькі діти та жінки. Шість місяців п’ють багато молока на рік, відмовляючись від інших продуктів, багатих на залізо. Вегетаріанський спосіб життя та незліченні «дієти для схуднення», які приймають підлітки та молоді жінки, сприяють виникненню залізодефіцитної анемії, особливо якщо менструальна кровотеча перевищує норму. У середньому жінки втрачають вдвічі більше заліза на місяць, ніж чоловіки.
Доктор Крістіна Бурковяну, лікар гематологічної клініки лікарні "Св. Спірідон" Яссі: "Дефіцит заліза (з вторинною залізодефіцитною анемією) виникає особливо у людей, які отримують недостатню кількість заліза за допомогою дієти. Оскільки залізо міститься переважно в продуктах з червоного м’яса, анемія виникає у людей, які тривалий час дотримуються виключної вегетаріанської дієти. Крім того, слід враховувати ризик анемії у ситуаціях, коли споживання заліза велике (вагітні жінки, дівчата в статевому дозріванні тощо) та коли вживання заліза неповноцінне (при раку або хронічних інфекціях).
Симптоми виникають поступово
Ми можемо бути анемічними, не проявляючи жодних ознак. Але коли червоні кров’яні клітини зменшуються, дискомфорт поступово з’являється. Втома, слабкість, блідість шкіри, запаморочення, дратівливість, головний біль, холод рук і ніг, тахікардія, задишка, біль у грудях, зниження успішності в школі чи на роботі, випадання волосся, нігтів перерву.
У жінок, навіть якщо незначне зменшення кількості еритроцитів (при нормальних менструаціях) не пов'язане з дискомфортом, сильніша кровотеча може спровокувати появу певних клінічних проявів. Діагноз дуже легко поставити за допомогою аналізу крові: аналіз крові. Але обов’язковим є розшифрування результатів лікарем, який також є тим, хто ставить точний діагноз і призначає відповідне лікування.
Лікування визначає лікар залежно від ступеня дефіциту заліза у кожного пацієнта.
Найчастіші анемії, спричинені дефіцитом заліза, лікуватимуть лише після встановлення правильного діагнозу дефіциту найкращими препаратами заліза. Лікування призначатиме лікар протягом періоду часу, що відповідає кожному пацієнту, щоб покрити розраховану нестачу заліза, але не перевантажити. Тривалість лікування, яка може становити місяці, тип препарату, а також оптимальна добова доза визначається лікарем для кожного пацієнта в кожному конкретному випадку залежно від ступеня дефіциту.
Необхідна кількість заліза варіюється від однієї людини до іншої, від одного віку до іншого. Зазвичай рекомендована добова доза становить 18 мг. Вагітним жінкам потрібно 27 мг. Джерела заліза: червоне м’ясо, дичина, печінка, яйця, риба, морепродукти. Не можна забувати і овочі із зеленим листям (салат, кропива, шпинат), горох, сливи, родзинки, але не варто розраховувати на них як на важливе джерело заліза. Крупи з вітамінами та залізом є хорошим союзником проти залізодефіцитної анемії у дітей. Дієта майже завжди допомагає.
Анемія виникає, коли кількість еритроцитів опускається нижче нижньої межі норми. Роль еритроцитів (їх також називають еритроцитами або еритроцитами) полягає головним чином у транспортуванні кисню до тканин і назад, а також вуглекислого газу. Залізодефіцитна анемія (через дефіцит заліза в харчуванні) є найпоширенішою серед населення. Залізо важливо, оскільки воно є ключовим елементом всередині гемоглобіну - речовини, яка утворює еритроцити і несе кисень і вуглекислий газ.