Англійський бокс - все, що вам потрібно знати Спорядження, правила, історія

правила

Англійський бокс - найпопулярніший вид боксу у світі. Це, мабуть, один із найдавніших видів спорту в історії людства, картини, знайдені в Стародавньому Єгипті чи Месопотамії, датуються щонайменше 2000 р. До н. Е. Кулак у Стародавній Греції під час Пангелінських ігор дозволяв лише удари руками, тому він також є родоначальником боксу.

Нарешті, саме у вісімнадцятому столітті в Англії гравці взяли модель боксу, щоб створити той бокс, який ми знаємо і сьогодні. Для протоколу, першим великим чемпіоном був названий Джеймс Фігг, він тренував свого учня Джека Броутона, який виграв майже 400 боїв. Одного разу він убив одного з цих супротивників, що травмувало його. Саме після цього поєдинку були закодифіковані правила боксу.

Боксерське спорядження

Кільце

Англійський бокс практикується на рингу. Він повинен знаходитись від 4,90 до 7,30 метрів збоку. Він оточений еластичними мотузками, які не дають боксерам вийти або випасти з рингу. Кожен кут від основи доверху оббитий захисними подушками. Перша мотузка знаходиться на відстані 40 см від землі, друга - на 80 см, а остання - на 130 см. Кільце можна розмістити прямо на землі, але зазвичай його піднімають на платформі, щоб громадськість краще бачила бій.

Рукавички

Звичайно, рукавички - це робочий інструмент професійного боксера і необхідний аксесуар для всіх бійців «благородного мистецтва», навіть любителів. Вони корисні як в атаці, так і в обороні. Вони захистять руки боксера, але також уникнуть надмірного пошкодження його суперника.

Рукавички розбиті на 3 частини: Рука і пальці, великий палець і зап’ястя. Пальці захищені від перших фаланг. Суглоби теплі, і немає ризику скрутити палець. Великий палець прикріплений до решти кисті. Це робиться для того, щоб уникнути того, щоб він потрапив в око суперника, а також, щоб він не обернувся незграбним жестом. Нарешті, зап’ястя посилено. Це корисно в обороні, коли наш зловмисник ляпає нас по руках, і добре затягнувши рукавички, ми уникаємо обертання і, отже, розтягнення зап’ястя.

Рукавички завжди виготовляються зі шкіри, натуральної чи синтетичної. Деякі з них більш м’які, ніж інші, і залежно від ваги вам потрібно буде вибрати розмір рукавички, а точніше - вагу рукавички. Визначаємо рукавичку в унціях. Чим важчі ми, тим більше нам знадобляться важкі та захисні рукавички.

Пов'язки

У бою бинти є обов'язковими. Вони складаються з хірургічних стрічок довжиною 2 м і шириною 4 см. Ці стрічки допоможуть запобігти пошкодженню п'ясток. Вони також виконують гігієнічну роль, оскільки запобігають потінню боксерів у рукавичках і, отже, дуже погано пахнуть.

Взуття для боксу

Багато вболівальників обходяться без цього, але боксерські туфлі справді важливі в боксі. Вони напівпіднімаються або піднімаються із зашнуруванням на шнурівці. Вони забезпечать більшу безпеку в рухах боксера, ідеально підтримуючи щиколотки. Це плоскі туфлі, як правило, зі шкіри або напівшкіри, які забезпечать легкість пересування бійця. Ви не завжди думаєте про це, але справді важливим є боксерське спорядження.

Зубний захист і панцир

Деякі ділянки тіла є більш чутливими, ніж інші, і тому їх потрібно захищати якомога більше. Ротовий захист є обов'язковим у змаганнях, але він також важливий під час тренувань. Це не тільки захищає зуби, але також язик або щоки, які можуть бути сильно покусані при сильному ударі.

Шкаралупа допомагає захистити яєчка, які, очевидно, дуже чутливі. Знову ж таки, це обов’язково в бою, але це також важливо під час тренувань. Ненавмисний низький удар відбувається швидко, і без захисту такий удар може калічити вас годинами. Оболонка також необхідна жінкам, ерогенні зони яких настільки ж чутливі та крихкі, як і чоловіки. Для цих дам існують також засоби захисту грудей.

Захисний шолом

Шолом ефективно захищає обличчя. Це обов’язково в аматорському бою. Для тренувань це не обов’язково, але це економить вам необхідність повертатися на роботу наступного ранку з блакитним оком чи кривим носом. Це аксесуар, який триває 5-10 років, якщо ви піклуєтесь про нього, тому я думаю, що немає справжньої причини, щоб обійтись.

Боксерська груша

Бокс - це вид спорту, який змушує багато працювати на кардіотренажерах. Вам потрібно вміти друкувати з інтенсивністю протягом тривалого часу, коли ви боретеся. Для цього, звичайно, доведеться тренуватися. Боксерська груша - найкращий союзник боксера. Це дозволить нам працювати як за потужністю, так і за тривалістю, а отже, поступово покращувати свою інтенсивність. Ми можемо працювати над усіма ударами і повторювати їх нескінченно, так що вони майже стають рефлексами. У нас немає спаринг-партнера щодня під рукою, тому мішок, повний тканин або піску, дає нам можливість невтомно тренуватися.

Правила англійського боксу

Наряд боксера складається з шорт, боксерських туфель, рукавичок, каптура та чашки. Носіння шолома буде залежати від рівня, віку та змагань (олімпійський бій, чемпіонат світу, чемпіонат Франції тощо).

Боксери, які змагаються один з одним, однієї статі та однієї вагової категорії. Всього існує 17 різних категорій:

  • Вага соломи: менше 47,128 кг (105 фунтів)
  • Легка вага: від 47,128 до 48,988 кг (108 фунтів)
  • Легка вага: між 48,988 і 50,802 кг (112 фунтів)
  • Вага Super Fly: від 48,988 до 52,163 кг (115 фунтів)
  • Легка вага: від 50,802 до 53,525 кг (118 фунтів)
  • Надмірна вага: від 53,525 до 55,338 кг (122 фунтів)
  • Пухова вага: від 55,338 до 57,152 кг (126 фунтів)
  • Надлегка вага: від 57,152 до 58,967 кг (130 фунтів)
  • Легка вага: від 58,967 до 61,237 кг (135 фунтів)
  • Надлегка вага: від 61,237 до 63,503 кг (140 фунтів)
  • Середня вага: від 63,503 до 66,678 кг (147 фунтів)
  • Супер напівсередня вага: від 66,678 до 69,853 кг (154 фунтів)
  • Середня вага: від 69,853 до 72,574 кг (160 фунтів)
  • Супер середня вага: від 72,574 до 76,205 кг (168 фунтів)
  • Легка вага: від 76,205 до 79,378 кг (175 фунтів)
  • Легка вага: від 79,378 до 90,719 кг (200 фунтів)
  • Важка вага понад 90,719 кг (понад 200 фунтів)

За день до кожного поєдинку проводиться зважування, щоб забезпечити вагу кожного боксера. Зрештою, лише у важкій вазі ми можемо виявити іноді досить значну різницю у вазі.

Мета - вибити супротивника, тобто вивести його з бою на більше 10 секунд. Бій ділиться на кілька раундів по 3 хвилини, і кількість раундів змінюється залежно від рівня та типу бою. Якщо в кінці поєдинку два боксери все ще стоять, переможцем оголошується той, хто набере найбільшу кількість очок. Саме судді присуджують бали.

Арбітр присутній на рингу, він може мати на увазі технічний нокаут, коли боксер більше не здається придатним до боротьби, будь то внаслідок травми або стану занадто великої слабкості. Він також перевірить, чи немає заборонених ударів, таких як удар головою або слабкий удар. Арбітр також відокремлює боксерів, коли вони ловлять один одного або для того, щоб втратити час, або щоб уникнути ударів.

Бойові прийоми в боксі

Техніка атаки

Це бойовий вид спорту, в який можна грати лише кулаками. Лікті, коліна або ноги використовуватимуться в тайському боксі або у французькому боксі, але не в англійському. Ось список використовуваних вагових ударів:

  • Прямий: його можна збивати, підсилювати або кидати. Кулак йде прямо. Ми знаходимо удар, який знаходиться безпосередньо від передньої руки, не дуже потужний, але який дозволяє утримати противника на відстані. З іншого боку, відведення - пряме із заднього важеля, яке починається далі з більшою вагою і, отже, повинно завдати більшої шкоди. Існує також короткий прямий, який виконується на нижній частині тулуба супротивника великим пальцем вгору.
  • Гачок: Це круговий удар, який зачіплює суперника. Це дозволяє уникнути рук супротивника, який захищається з підвищеною охороною.
  • Апперкот: Зазвичай класифікується як постріл по колу, але це не завжди так. Це часом може бути дуже прямим. У будь-якому випадку, завжди удар вгору, кулак повернений долонею до неба.

Ще кілька технічних ходів

  • Накладний удар: Це постріл вниз і вниз. Застосовується, коли суперник багато рухає головою і ухиляється, нахиляючись.
  • Перехресний лічильник: це лічильник протилежної руки проти атакуючої руки противника.
  • Боло-удар: це круговий удар під кутом 45 °, який рухається знизу вгору. Отже, це гібридний хід між гачком та аперкотом.
  • Напівгак: Це знову змішаний постріл, десь між прямим і гачком.
  • Напівперка: це короткий аперкот, який виглядає як прямий прямий вгору. Це дозволяє атакувати погруддя суперника.

Техніка захисту

Кожен боксер може обирати свого охоронця. Існують різні типи підходу, незалежно від того, захисник ви, нападник чи контратакуючий. Ставлення стосується того, як боротися з опозицією. Ми позиціонуємо себе, орієнтуємось, повертаємось у певному напрямку тощо.

Потім ми знаходимо різні типи охоронців, у профілі, три чверті обличчя, охоронець присідання, низький захисник, високий захисник. Одні розміщують свою вагу на передній нозі, інші на задній нозі, треті використовують дуже широкі опори. Кожен профіль старіння має свої якості та свої недоліки. Залежно від того, чи є ви досить швидким, або більш технічним, або більш потужним, ви відповідно виберете свій захист.

У будь-якому випадку, ви повинні вміти передбачати рухи суперника, але перш за все блокувати удари і ухилятися від них. Хтось віддасть перевагу блокадам, а хтось ухиленням або прогинам. Знову ж таки, техніки захисту численні і принаймні такі ж важливі, як і техніки атаки.

Деякі легенди англійського боксу

Як і в усіх видах спорту, існує кілька легенд, які написали історію благородного мистецтва, і деякі з них насправді стали суперзірками.

Мухаммед Алі

Один з найкращих боксерів усіх часів, але також неймовірна людина, яка матиме значний політичний вплив протягом усього життя та кар’єри. Він створив основи своєї легенди в 1960 році на Олімпійських іграх у Римі, де блискуче вирвав золоту медаль лише у 18 років.

Незабаром він стане чемпіоном світу у важкій вазі, і кілька з цих поєдинків справді стали історичними. Ми пам’ятаємо, зокрема, його зіткнення з Джо Фрейзером, які вважаються найжорсткішими поєдинками в історії, або бій проти Джорджа Формена в Кіншасі, де він дав Форману кілька вистрілів, перш ніж протидіяти йому.

Часто наслідуваний, але ніколи не рівний йому, Алі "летить, як метелик, і жалить, як бджола". Його стиль боксу та робота ніг зробили його одним з найбільших боксерів в історії. Він закінчить свою кар'єру 56 перемогами, в тому числі 37 нокаутами і лише 5 поразками. У 1999 році Sport Illustrated коронував його "Спортсменом століття".

Хуліо Цезар Чавес

Тільки 18 років, Чавес став професіоналом після всього 15 аматорських поєдинків. Він продовжує перемогу за перемогою і у суперлегкій ваговій категорії, а за чотири роки виграв не менше 43 боїв, у тому числі 37 до ліміту. У 22 роки він отримав свій перший шанс у світі проти Маріо Мартінеса і захопив свій перший пояс WBC. Потім він стежив за захистом титулу і залишався чемпіоном до 25 років. Він не втратить свій титул, але тоді він вирішує шукати більших труднощів, піднімаючись в категорії.

У легкій вазі Чавес одразу переміг Росаріо, тодішнього чемпіона світу. Потім він буде захищати свій титул кілька разів і навіть об'єднати пояси WBA та WBC. Завершивши роботу, він все-таки піднявся в суперлегку категорію, де йому знову вдалося стати чемпіоном світу.

Саме тоді він бере на себе Мельдріка Тейлора за абсолютно історичний бій. Чавеса в основному б'є по очках його суперник. Однак у фінальному раунді Чавес відправив Тейлора вниз аперкотом, а потім правою. Останній полегшує це, але не відповідає судді, який запитує його, чи може він продовжити. Потім арбітр зупиняє бій, і Чавес оголошується переможцем. Кінець цього поєдинку породив суперечку, дехто вважав, що арбітр не повинен був зупиняти бій. Загалом, Чавес має найдовшу серію перемог поспіль із 89 переможними серіями, найбільшою кількістю захистів чемпіона світу та найбільш оспорюваними титулами чемпіона світу. Словом, величезна легенда.

Майк Тайсон

Кід Динаміт або навіть Айрон Майк залишається наймолодшим чемпіоном світу в історії боксу. Всього у 20 років він вже був коронований у прем'єр-категорії у важкій вазі, перемігши Тревора Бербіка. Він виграв свої перші 19 боїв до ліміту, в тому числі 12 у першому раунді. Через кілька років Тайсон об'єднує пояси WBC, WBA та IBF, а потім стає безперечним чемпіоном світу. Він буде тримати свої пояси протягом 3 років, перш ніж програти проти суперника, який вважається набагато слабшим.

Його проблеми із законом та сумнівні побачення зрештою відправлять його до в’язниці, де він проведе 3 роки. Потім він відновив бокс і знову виграв титули WBA і WBC, але його зупинив Евандер Холіфілд, ще одна легенда, технічним нокаутом в 11-му турі. Зворотна нога стає історичною, але не правильною, оскільки Тайсон дискваліфікується після того, як вкусив вухо суперника.

Він надзвичайний боксер з неймовірною кар'єрою і досить невтішним кінцем кар'єри. Але, маючи 58 поєдинків і 44 перемоги в нокауті, Тайсон залишається і надовго запам’ятається шанувальникам боксу.