Antenna Satelor - Білкова дієта, улюблений режим схуднення знаменитостей
Білкова дієта - нещодавно найпопулярніший метод схуднення серед знаменитостей. Він заснований на вживанні м’яса, тому, щоб бути більш доступним, тому що ви не будете відчувати голод.
Протягом усього м’ясного раціону рекомендується вживати не менше двох літрів води або несолодкого чаю на день, салати не повинні містити більше чайної ложки олії, а алкоголь слід виключити. Кава дозволяється до тих пір, поки вона підсолоджується підсолоджувачем.
Перекус між прийомами їжі може бути представлений яблуком, апельсином, грушею або сирим ананасом.
Меню білкової дієти:
Сніданок: Чотири скибочки пісної курячої шинки з двома скибочками чорного хліба. Також дозволяється випити чашку кави або чаю, але несолодкувату або підсолоджену підсолоджувачем.
Обід: Порція нежирної вареної яловичини та салату
Вечеря: коробка риби (тунця) у власному соку та два помідори
Обід: Половину смаженої курячої грудки з натертою морквою
Вечеря: варене яйце з салатом з овочів (селера, морква, яблуко)