Антицелюліт - Рішення для зменшення целюліту в організмі
Антицелюлітні розчини
апельсинова шкірка, ямочки, целюліт - це наш розпач у гарну погоду. На щастя, це вкрай небажане явище краще зрозуміти. Деякі ідеї боротьби з нею на всіх її фронтах.
Чому у жінок целюліт? ?
Малюнок
У будь-якому випадку, ми збільшуємо свою жирову масу, збільшуючи свою адипоцити (обсяг яких можна помножити на 200 або 300) і, якщо цього недостатньо, шляхом рекрутування преадипоцити, розвиваються адипоцити. Ці клітини міцні, вогнетривкі, наприклад, до іонізуючих променів, і про їх тривалість життя, принаймні кілька місяців, відомо мало ... Вони завжди готові накопичувати жир !
Ще одна причина, через яку целюліт, генетика, є небажаною спадщиною від матері та/або бабусі, і ми не можемо багато з цим зробити ... Нарешті, різні фактори, такі як дієта, здоровий спосіб життя або венозна недостатність сприяють розвитку целюліту. Хороша новина полягає в тому, що вони доступні для лікування, малі чи великі засоби.
Різні фактори, які слід враховувати, щоб втратити целюліт
Тому, щоб зменшити фіброзний целюліт, ми можемо грати на всіх цих столах, харчовому балансі, фізичних вправах та місцевому застосуванні крему антицелюліт специфічний для того, щоб переломити хід і витіснити жир з гіподерми. Потім кровоносні судини, венозні та лімфатичні мережі відновлюють свою свободу - зливання води та токсинів, що потрапили між адипоцитами ... Більше немає целюліту !
Як прибрати целюліт ?
Безпечна їжа
Читати
Мінімум фізичних навантажень
Найвигідніший? Тренажерний зал біля басейну, в ідеалі щодня, що не вдається двічі на тиждень принаймні протягом перших кількох місяців. Тому що ми працюємо в опорі (в 12 разів більше, ніж у повітрі!) м’язи-агоністи і антагоністи, вплив на тираж та дренаж зокрема оптимізовано. При 28 ° витрати енергії більші. А ще краще - їзда на велосипеді у воді (водний спорт), активний дренаж, який економить суглоби.
Похиле взуття для роботи з м’язами
Знову спортивний, але без спортивних обмежень, 8 ° похиле взуття (Sveltesse від Royal Thermes Institut®), яке, опускаючи каблук нижче пальців, працює на м’язи ніг і полегшує мікроциркуляція спина тонізує шкіру та зміцнює литки та стегна як на поверхні, так і в глибині. Ніжна гімнастика, щоб займатися 20-30 хвилин на день, щоб почати і звикнути до цього нового балансу, потім принаймні 3 години, щоб швидко усунути целюліт стегон.
Правильне використання кремів
В основі всіх кремів для схуднення лежить кофеїн: цей активний інгредієнт є постійним, він перешкоджає накопиченню вільних жирних кислот в адипоциті, стимулює видалення запасів та сприяє деінфільтрації підтримуючих тканин. Воно зустрічається в Перкутафейне (П'єр Фабр) з а допоміжний речовина промотору всмоктування (і потрапляння в адипоцит), Cellu Slim від Elancyl (де латиноамериканська гармата посилює вплив кофеїну на інкрустований целюліт) або антицелюлітний засіб Somatoline (комплекс активних інгредієнтів, підсилений кріотермальною комбінацією, ментолом та етиловим нікотинатом, який створює вітальний гарячий-холодний).
Відповіді експертів: мобілізуйте жир перед тим, як спалити його
Завдяки кремам для схуднення і антицелюлітна олія, Жирні кислоти які зберігалися в адипоцитах, повертаються в циркуляцію, венозні та лімфатичні. Потім вони спалюються м’язами під час перших вправ, що все ще є найкращим способом позбутися від них. В іншому випадку вони ризикують перекласти деінде. Тому бажано виконувати мінімум фізичних вправ, наприклад, швидку 20-хвилинну ходьбу після будь-якого з маневрів, які, як відомо, мобілізують жир: застосування крем для схуднення, сесія салону краси з антицелюлітний масажер або фізіотерапевтом, методики ліполіз зовнішніми агентами. Для антицелюлітний масаж ефективно, ми пов'язуємо довгі удари, щоб крем добре проникав (після гарячого душу), пальпуючий пальпатор (ми стискаємо шкіру в складку і, не відпускаючи, рухаємо, розкочуючи), щоб розв'язати фіброз і короткі штрихи для дренажу. Але можна використовувати і присоску антицелюліт щоб швидше відновити красиву шкіру.
Уникати
Щоб різко позбутися зайвого целюліту, кілька рішень.
Важка артилерія, іншими словами пластична хірургія (ліпосакція) або косметична хірургія (інвазивні або неінвазивні методи). Підтверджується, заборонені методи інвазивного ліполізу адипоцитів, які руйнують адипоцити зсередини шляхом розриву або солюбілізації їх мембрани, не знаючи добре, що стане з їх вмістом ... Отже, поза ін'єкціями гіпоосмолярні розчини, сумішей для мезотерапії або черезшкірного лазера (без аспірації). Що стосується неінвазивних методів, то ліполіз зовнішніми агентами (сфокусоване ультразвукове дослідження, лазери, інфрачервоне або радіочастотне) - час, заборонений, вони знову дозволяються в очікуванні нових рекомендацій Вищого органу охорони здоров'я. Вони насправді не руйнували б адипоцити, але зміцнювали дерму та сприяли лімфодренажу.