Зверніть увагу на; занадто кисла їжа, яка атакує л; зубна емаль
Відмінної гігієни порожнини рота недостатньо завжди для захисту зубів. Навпаки, явище ерозії зубів більше вражає людей з дуже чистими та гладкими зубами, оскільки зубна емаль тоді безпосередньо контактує з їжею. А коли ці продукти кислі, вони безпосередньо атакують емаль і дентин - речовину, що становить більшу частину зуба.
Ця ерозія зубів через кислотність певних продуктів - це тривалий процес, який дуже важко передбачити. Підвищена чутливість або навіть зубний біль, подібний до порожнин, може бути сигналом про один або кілька пошкоджених зубів. Навіть якщо є можливість лікування цієї ерозії за допомогою специфічної стоматологічної допомоги, переважно грати в профілактичну карту, особливо для людей, чутливих до гарячої, холодної або кислої їжі.
На які продукти харчування впливає ?
Структура споживання їжі сильно змінилася за останні десятиліття, і їжа та закуски на ходу набули широкого поширення. Прямий вплив кислої їжі на зуби відбувається саме тоді, коли вона засвоюється без їжі. Насправді під час справжнього прийому їжі кислі продукти змішуються з іншими продуктами з нейтральним рН і тому не мають такої ж енергійності для зубів. Крім того, зубна емаль використовує перерви між кожним прийомом їжі для відновлення та зміцнення, особливо за допомогою слини.
Тому добре між їжею уникати їжі з високим рівнем кислотності. Тим паче, що закуски - це також найкращий друг порожнин. Ці кислі продукти можуть бути рідкими або твердими. Це стосується всіх газованих напоїв, підсолоджені чи ні. Так само для енергетичних напоїв та фруктових соків. Звичайно, якими б оцетами вони не були, вони є одними з найбільш кислих рідин.
За тверду їжу приз отримують кислі цукерки! Діти їх люблять, але вони є справжнім джерелом ерозії зубів, яке слід обмежити, оскільки їх часто їдять між прийомами їжі. Деякі фрукти також дуже кислі для зубів: помідори, всі цитрусові та деякі сорти яблук.
Поради, які допомагають зубам боротися з ерозією
Порада номер один для захисту зубної емалі від ерозії - не їсти між прийомами їжі. Це перше правило, яке застосовується, щоб уникнути будь-яких проблем із зубами !
Більшість стоматологів також рекомендують жувати жуйку без цукру після вживання кислої їжі або пиття газованої води. Жувальна дія, сприяючи виділенню слини, сприяє зміцненню емалі.
Звичайно, гігієна порожнини рота завдяки гарному чищенню зубів також дуже важлива для збереження вашого зубного капіталу. Для ерозії емалі слід використовувати зубну пасту з фтором і досить м’яку зубну щітку. Крім того, настійно не рекомендується чистити щітку відразу після споживання кислої їжі. Ідеально зачекати не менше години.