Антицелюлітний догляд Zalando

Целюліт може зіпсувати нам життя. Ми цього не хочемо, і все ж важко втекти! Ви мрієте знати кілька порад, щоб вижити і боротися з цим ворогом? Швидко прочитайте наші антицелюлітні інструкції.

Виявити і боротися з наслідками целюліту

Целюліт присутній у вигляді дрібних тонких ліній, які руйнують наше тіло мрії. Що серйозніше, це шар жиру, який осідає під шкірою і надає нашій фігурі ефект «апельсинової кірки». Часто це важко зрушити, але це не є неможливою місією.

Існує три типи целюліту:

Водний целюліт: м'який і еластичний, іноді супроводжується затримкою і набряком литок і щиколоток.
Жировий: відсутність стійкості через надлишок жиру.
Волокниста: важка на дотик і болюча, важко позбутися.
Нарешті, ви можете отримати суміш декількох типів целюліту, розподілених по тілу.

Він селиться в основному на сідницях, стегнах, животі, руках і грудях. Незалежно від того, круглі ви або худі, целюліт не має правила зовнішнього вигляду. Тому дуже важливо виявити причини вашої апельсинової кірки, щоб ефективно боротися з нею та застосовувати антицелюлітні методи.

Різні дії проти апельсинової кірки

Кілька визнаних методів співіснують, щоб допомогти нам вигнати целюліт. Кожен продукт сам по собі ефективний, але разом вони матимуть приголомшливі результати. Ось ключі до нашої боротьби з целюлітом:

Скраб схуднення
Креми і гелі для схуднення
Масаж
Збалансоване харчування
Спорт і фізичні вправи

Крім того, ми маємо кілька антицелюлітних порад, щоб запобігти появі цієї маленької чуми. По-перше, уникайте носіння щільних поясів, трусиків і колготок. Також рятуйтеся від поясів, що ріжуть живіт. Вони сприяють поганому кровообігу і застій лімфи, явища, що відповідають за появу целюліту.

Ми також думаємо про кровообіг ніг. Якщо ви планували стояти цілий день, зупиніть свій вибір на зручному взутті. Сидячи, пам’ятайте, що не схрещуйте ноги. Нарешті, ми регулярно встаємо, щоб стимулювати кровообіг.

Відшарування (дуже) видимих недоліків

Відлущування є антицелюлітним засобом par excellence. Він стирає апельсинову шкірку, стимулює знецінення жирів і кровообіг. Він також готує шкіру до стадії крему і масаж сприяючи проникненню активних інгредієнтів для схуднення. Насолоджуйтесь цим моментом розслаблення, коли зерна чистять шкіру.

Виберіть ексфоліант для схуднення, розгладження та зливу з наступними інгредієнтами:

Кофеїн знищує жир шляхом активації ліполізу (відповідає за регуляцію жиру).
Плющ зливає та вдосконалює контури.
Морська сіль очищує шкіру і розчищає її.
Зелений чай бадьорить.
Алое Віра зміцнює та оздоровлює.

Якщо у вас водянистий целюліт, використовуйте зливні активні інгредієнти. Якщо це жир, вибирайте дестоканти.

Нанесіть скраб під душем на вологу шкіру. Підкресліть місця, де видно целюліт. Потім масажуйте циркулярно протягом двох хвилин. Залиште діяти. Змийте його великою кількістю чистої води та будьте обережні, щоб у вас не залишилось залишків зерна, які можуть викликати свербіж. Повторюємо операцію двічі на тиждень і вуаля !

Хвилинка солодкості та розслаблення саме для вас

Вершки (або гель) для схуднення Наносити вранці та ввечері на уражені ділянки. Цей антицелюлітний лосьйон почне діяти через 3-4 тижні використання. У поєднанні з масажем конкретно, результати вражають. Збільште масштаб масажу "пальпатор", "розминання" та "перкусія". Їх мета - сприяти кровообігу та лімфатичній циркуляції, зменшити затримку води, вивести токсини та зміцнити шкіру.

Для першого антицелюлітного методу м’яко і кругово помасажуйте оброблювану область. Потім виконайте техніку пальпаторного рулону. Зніміть шкіру та утримуйте її між великим та іншими пальцями, натискаючи трохи. Ніколи не зменшуйте тиск і підтримуйте його постійним. Потім розкочуйте шкіру вгору-вниз, збільшуючи темп. Дуже суха шкіра віддасть перевагу масажному маслу або зволожуючому молоку.

Для замішування, масажуйте область рухами вперед і назад, як пекар, що замішує тісто. На рівні живота починайте з нижньої намистини і йдіть вгору. Для стегон перейдіть від колін до верхньої частини стегон. Принцип перкусії складається з забивання кулаком частин тіла. Постукайте по целюліту твердим, еластичним і регулярним жестом.

Спеціальна дієта, яка допомагає боротися з целюлітом

Здорове харчування і збалансований сильно впливає на нашу статуру. Хороша дієта має корисні властивості для зовнішнього вигляду нашої шкіри, волосся, нігтів ... Словом, усього нашого тіла. Крім того, деякі продукти харчування відомі своєю антицелюлітною силою. Біжимо до супермаркету !

Деякі інгредієнти мають зливаючий ефект. У вас водянистий целюліт? Зробіть ставку на артишок, чай з Яви, спіруліну, солодкий луг та червону лозу. Інші спалюють жир: гуарана, квакш, зелений чай та кропива. Вони чудово підходять для жирового целюліту. Нарешті, цибулю-порей, капусту, цибулю, перець та ананас легко приготувати проти целюлітних інгредієнтів.

Спорт та фітнес: ефективний та стійкий метод

Спорт допомагає запобігти та усунути целюліт. Ми любимо вправи на витривалість, які ми будемо робити довго і повільно, щоб позбутися від жиру. Займіться бігом, бігом по слідах і навіть швидкою ходьбою. Ми також займаємося спортом вдома з кількома випадами та присіданнями, коли є час.

Плавання, аквабайкінг а аквааеробіка чудово підходить для повернення форми. У вас чутливі коліна або проблеми зі спиною? Це щадне рішення для вас. Нарешті, велосипед, спінінг або еліптичний тренажер - це антицелюлітні види спорту. Але їх набагато більше. Вправа має важливе значення !