Антицелюлітний масаж 3 ефективні домашні процедури
Додати до обраного DR/Getty Images - Емілія Маневська
Антицелюлітний масаж: розминання
Розминання ідеально підходить для боротьби жировий целюліт. Цей масаж знищить жир, інкрустований під шкірою.
Для цього техніка антицелюлітного масажу, ми одягаємо костюм пекаря.
Чому ?
Оскільки він створений за зразком допомоги хліборобів, які замішують хліб, за винятком того, що тут доведеться попрацювати не з тістом, а з вашим маленьким шлунком або стегнами.
Як діяти далі ?
Візьміть м’язову масу і робіть долонями невеликі рухи вперед і назад, ніби замішуєте тісто !
Звичайно, цей метод більш-менш болючий, але розслабить м’язи та виведе токсини, накопичені у вашому тілі.
Нарешті, зробіть кілька великих, але рівномірних кругових рухів.
Поради: якщо ви хочете витіснити жир з живота і маєте плоский живіт, починайте з нижньої частинки живота, щоб поступово йти вгору; якщо целюліт встановлений на ваших стегнах, від якого ви хочете позбутися, то почніть з коліна і пройдіться до верхньої частини стегна.
Антицелюлітний масаж для стегон і сідниць: промацуйте пальцем і покатайте
Рулон пальпації ідеально підходить для прощання фіброзний целюліт, той, який можна побачити, навіть не потрібно затискати його між пальцями.
Будьте обережні, ця техніка антицелюлітний масаж боляче. Затишні друзі, вас попередили !
Але хіба ми не говоримо, що вам потрібно страждати, щоб бути красивою? Бо якщо вона є ефективна техніка масажу, це пальпатор.
Як далі діяти масаж для схуднення ?
Візьміть кульку, яка вас турбує, затисніть між великим і вказівним пальцями і прокочуйте під пальцями завжди вгору і вниз !
Важливо: протягом усього руху не знімайте тиску. Ви повинні виконати жест близько десяти разів на зону.
Таким чином, жирові клітини буде знищено, ваш кровообіг буде покращений, а ваш вишукане тіло !
Антицелюлітний масаж для стегон: перкусії
Не потрібно займатися 15-річною теорією музики, щоб робити перкусії, щоб спалити непривабливий жир, що знаходиться під шкірою.
Як діяти далі ?
Стисніть кулаки, як чемпіон з боксу, готовий бити кулаками. стегна !
Очевидно, що мета тут - не нашкодити собі і не покрити все тіло синцями.
Ваші жести антицелюлітний масаж повинен бути гнучким, легким і абсолютно регулярним. Тож занадто енергійні удари ми забуваємо.
Просто погладьте стегно рішуче і рівномірно, уникаючи всередині (занадто болісно).