Антиоксиданти продукти харчування, харчування та дієти
Антиоксиданти допомагають боротися з окислювальним стресом і уповільнюють старіння. У яких продуктах вони містяться ?
Проти старіння завдяки вільним радикалам вчені радять їсти антиоксидантну їжу. Так, але які? Ось огляд найбільш антиоксидантних продуктів.
Інтенсивна або тривала спортивна практика призводить до окисного стресу, який може призвести до пошкодження м’язів. згідно з недавнім дослідженням, які можуть бути обмежені поліфенолами у винограді.
Кілька досліджень повідомляють, що високі дози вітаміну С, що вводяться внутрішньовенно, покращують ефективність імунотерапії, водночас зменшуючи її токсичність, і таким чином допомагають боротися з раком.
Прийом деяких вітамінів та антиоксидантів може покращити шум у вухах.
Італійське дослідження, проведене майже 23 000 людей, повідомляє про сприятливий вплив споживання перцю чилі на ризик смертності, зокрема від серцево-судинних захворювань.
Нове дослідження майже 500 000 людей повідомляє про зв’язок між споживанням зеленого чаю та ризиком інсульту.
Коники та шовкопряди особливо багаті антиоксидантами, показує нове дослідження. Новий привід наважитися включити їх у меню ...
Антиоксиданти в продуктах харчування важливі для уповільнення старіння та обмеження ризику багатьох захворювань. Ось основні молекули антиоксидантів, що знаходяться на наших пластинах, та їх дії в організмі.
Дієта, багата на вітаміни та каротиноїди, захищає зір, зменшуючи ризик розвитку катаракти у віці.
Вчені радять уникати прийому антиоксидантів під час раку молочної залози у жінок в постменопаузі.
Також виявити
Коники та шовкопряди особливо багаті антиоксидантами, показує нове дослідження. Новий привід наважитися включити їх у меню ...
Антиоксиданти в продуктах харчування важливі для уповільнення старіння та обмеження ризику багатьох захворювань. Ось основні молекули антиоксидантів, що знаходяться на наших пластинах, та їх дії в організмі.
Дієта, багата антиоксидантами та високим рівнем антиоксидантів у крові, пов’язана зі зниженням смертності. Пояснення та поради.
Вибір книг, харчових добавок, рослин та ефірних масел.
Відкрийте наш план передплати та отримайте необмежений доступ до всіх статей LaNutrition.fr !
- Фейсбуки
LaNutrition.fr - це незалежний веб-сайт новин, який спеціалізується на інформації про здоров'я та харчування. Щодня автори аналізують та розглядають результати десятків наукових та медичних досліджень. Ви знайдете оригінальну та інноваційну інформацію, часто ексклюзивну, у галузі профілактики, харчування, навколишнього середовища.
Збалансоване харчування також означає контроль кислотно-лужного балансу. Мало відомо про індекс Праля, який відображає закислення, проте це важливе питання для вашого здоров’я. LaNutrition.fr допомагає вибирати основні продукти та уникати підкислювачів, щоб зберегти своє здоров’я.
Оскільки в області ліпідів усі жири не однакові, LaNutrition.fr допомагає вам розрізнити "хороші" та "погані" жири, щоб оптимізувати свій раціон.
LaNutrition.fr пояснює різницю між повноцінними та порожніми калоріями та наводить усі вагомі причини, щоб надати перевагу першим.
Антиоксиданти допомагають боротися з окислювальним стресом і уповільнюють старіння. У яких продуктах вони містяться ?
Глікемічний індекс є дуже корисним інструментом для порівняння вуглеводів. Він вимірює вплив вуглеводної їжі (хліба, макаронних виробів, цукру) на рівень цукру в крові. Концепція, яка революціонізувала управління вагою та профілактику діабету та його ускладнень. Ось усе, що вам потрібно знати, як використовувати його, щоб залишатися струнким і здоровим.
Обмеження калорій - єдиний відомий спосіб збільшити тривалість життя у десятків видів тварин. Чи можемо ми сподіватися жити довше, їдячи менше, і як діяти далі, щоб не ризикувати для свого здоров’я
Щоб мати гарне самопочуття, краще обмежити споживання натрію та збільшити споживання калію. LaNutrition.fr пояснює, чому.
Харчування, природне здоров’я: отримайте всі поради від LaNutrition.fr
Наш посібник "Звільнитися від цукру": навчіться визначати та зменшувати цукор.