Антирецепт; запальний - золотисте молоко; Спеціаліст у галузі охорони здоров’я

Стаття написана

Джеремі Беланд, доктор філософії DESS FLT PN
Кінезіолог, фізіотерапевт, натуротерапевт

Ось простий протизапальний рецепт, який різко покращить ваше здоров’я та біль. Це напій, латте, який називається "Золоте молоко".

Навіщо зменшувати запалення?

Запалення, коли воно гостре, має свої причини. Проблема полягає в тому, що все більше і більше стає все більше хронічного запалення, спричиненого нашим поганим способом життя.

Коли ти поранишся, чим ти намагаєшся керувати якомога швидше? Звичайно, запалення. Оптимізуючи своє харчування, це допоможе швидше оговтатися від болю та травм.

Високий рівень хронічного запалення пов'язаний з:

• Рак
• Артрит
• Проблеми з серцем
• Хвороба Альцгеймера
• І т. Д.

Ось вагомий привід спробувати цей рецепт.

Рецепт

(Рецепт взятий у доктора Меркола 1, але з невеликими змінами.)

1. Зробіть "Золоту пасту" (зберігайте в холодильнику).
2. За потреби використовуйте золоте тісто для виготовлення золотистого молока.

Золота паста

Тримайте золоте тісто в холодильнику. Візьміть кількість, яку ви хочете зробити для вашого золотистого молока, якщо це потрібно.

Інгредієнти

• ½ чашка органічного порошку куркуми
• 1 склянка води
• 1,5 Cu. чорний перець
• 5 Cu. ложка кокосової олії

Настанови

1. У казані готуйте воду та спеції, поки не вийде густе тісто
   (≈7-10 хвилин).
2. Зніміть з вогню, а потім збийте кокосове масло з пастою.
3. Перекладіть у скляну банку для зберігання в холодильнику (до 2 тижнів).

Золоте молоко

Використовуйте золоте тісто, щоб зробити своє золоте молоко.

Інгредієнти

• 1 склянка кокосового молока
• 1 склянка несолодкого мигдального молока
• 1 Cu. (5 мл) "золотої пасти".
• Необов’язково:
  • 1/8 Cu. ваніль
  • Непастеризований мед (або стевія), за смаком
  • Щіпка кориці

Настанови

1. У каструлі нагрійте основні інгредієнти, не кип’ятячи їх.
2. Добре змішайте золотисту пасту з кокосовим і мигдальним молоком.
3. Додайте необов’язкові інгредієнти.

Радимо робити золотисте молоко один раз на день.

Ви також можете зробити це лише кілька разів протягом тижня.

Інші розгляди

Загалом, добавка є більш ефективною, ніж їжа, для протизапальної дії та всмоктування куркуміну у людини.

Наприклад, з наступними 2 добавками можна знайти вільний куркумін у плазмі крові до В 45,5 разів вище для порівняння стандартних екстрактів куркуми:

* Ці 2 добавки були створені з метою підтримки людей із запальними проблемами з кишечником, таких як:

• Виразковий коліт
• "Запальна хвороба кишечника"
• Хвороба Крона

---