Апное уві сні у 20 років; Форум SLEEP APNEA
Внесок від ЛА людоїд »17 років тому
Внесок від Удачі »17 років тому
Втрата ваги - це дуже, дуже рідко ліки від апное уві сні (плюси можуть мене виправити - або вставити ще дуже;)). Але, схуднувши, ви можете зменшити тиск.
Якщо у вас дуже легке апное уві сні, ви також можете отримати шину у спеціального стоматолога, щоб запобігти відпаданню тканин. AFAIK існує лише два (.) Стоматологи, які можуть це робити в Німеччині.
Але не хвилюйтеся, такий CPAP не відбиває жінок. У мого хлопця теж є такий, і я волію залишати його тихим вночі і вправою вдень, ніж без багажника (вночі у мене все одно очі закриті) вночі неймовірно голосно і втомлено вдень.
Внесок від П. Спорк »17 років тому
Привіт Люксі,
Існує близько 60 різних моделей шин проти хропіння, які рухають нижню щелепу вперед, щоб створити більше місця в РА. І, звичайно, більше двох стоматологів у Німеччині, які можуть це впоратись. Але насправді: якщо що, ви допомагаєте лише проти звичайного хропіння або легкого апное уві сні.
Привіт ЛА людожер,
Якщо у вас сильний синдром апное уві сні, звичайною терапією є фактично призначення вентиляції з позитивним тиском (маска CPAP). Зазвичай це можна використовувати для ефективного лікування симптомів. Як допоміжний захід, втрата ваги вважається дуже корисною у людей із зайвою вагою. Багатьом це легше, коли вони знову стають здоровішими через CPAP-терапію і тому можуть легше схуднути.
Зниження ваги також здається вам важливим: ваш індекс маси тіла (ІМТ) становить майже 33. Це насправді дуже надмірна вага. Верхня межа вашої ідеальної ваги (ІМТ 25) становить 87 кг. Я знаю, що безсумнівно просто втратити 27 кг швидко. Але є безліч доказів того, що апное уві сні і особливо хропіння у людей із зайвою вагою принаймні зменшується через схуднення. Звичайно, є також багато хворих на апное сну, які не страждають від надмірної ваги. Цей стан може мати багато різних причин. Але з ваших тверджень дуже очевидно, що "жирові прокладки" в області горла принаймні полегшують дихальні паузи. Для отримання додаткової інформації, ось уривок з моєї книги "Das Schnarchbuch" (який, однак, походить із частини книги, яка більше спрямована на звичайних хропучих. Основні твердження стосуються також хворих на апное уві сні):
Ожиріння. Схуднення для тихих ночей
Дві третини тих, хто сильно хропе, мають зайву вагу. У міру набору ваги жирові прокладки стискають горло. Для жирних людей застосовується таке: Кожен кілограм схуднення зменшує обсяг хропіння та частоту дихання.
Як фунти падають
“Тільки хтось втрачає зайву вагу в довгостроковій перспективі,
який змінює свої харчові звички
і регулярно рухається більше ".
Німецьке товариство харчування