Аптека біля водонапірної вежі в Мірбуші - Ерн; лідерство; Ді; т
ІМТ (калькулятор)
Ви можете використовувати калькулятор для розрахунку ІМТ. ІМТ є показником нормальної, надмірної або недостатньої ваги і розраховується із співвідношення зросту та ваги.
Ферменти
Ферменти також відомі як біокаталізатори. Вони є утвореними організмом речовинами, які сприяють певним метаболічним реакціям в організмі. Без відповідного ферменту вони не мали б місця або мали б відбуватися з недостатньою швидкістю.
Мінерали
Мінерали - це необхідні речовини, які виконують важливі функції в організмі самі або як частина власних речовин організму.
Ортомолекулярна медицина
Ортомолекулярна медицина сходить до відомого хіміка та дворазового лауреата Нобелівської премії Лінуса Полінга. Він був впевнений, що речовини, важливі для обміну речовин і які організм не може виробляти самостійно, такі як вітаміни, мікроелементи та мінерали, є запорукою здоров’я.
Ожиріння
Ожиріння стає все більшою проблемою серед населення Німеччини, а також інших заможних суспільств. Загальновідомо, що надмірна вага може призвести до ускладнень серцево-судинної системи та цукрового діабету і шкідливо впливає на суглоби. Тому зменшення частки людей із зайвою вагою є надзвичайно важливим для політики охорони здоров'я.
Вітаміни
Вітаміни відіграють важливу роль в організмі людини, а авітаміноз або повна відсутність цих речовин призводить до типових симптомів дефіциту, спричинених типом відсутнього вітаміну. Подібно до ферментів та гормонів, вітаміни розвивають свою дію в надзвичайно низьких концентраціях.
Дефіцит вітаміну А.
Вітамін А (ретинол) може прийматися безпосередньо або як попередник вітаміну (провітамін А, каротиноїд).
Найважливішим каротиноїдом є бета-каротин, який складається з двох зв’язаних будівельних блоків ретинолу. Як і вітаміни А та Е, каротиноїди мають антиоксидантні властивості, тобто H. вони можуть захистити власні структури організму від окисних речовин, таких як кисневі радикали, і таким чином запобігти їх пошкодженню.
Дефіцит вітаміну В.
Термін вітамін В охоплює різні водорозчинні вітаміни, причому вітаміни В1, В2 комплекс, В6 і В12 є найбільш важливими. Вітамін B12 детально обговорюється в інших місцях.
Комплекс вітаміну В2 включає фолієву кислоту, пантотенову кислоту, рибофлавін та ніацин. Через різні функції окремих вітамінів групи В вони розглядаються окремо нижче.
Дефіцит вітаміну В12
Вітамін В12 - це суміш різних «кобаламінів». Хоча воно може вироблятися бактеріями в кишечнику людини, цього джерела недостатньо для задоволення щоденних потреб людини.
Це єдиний водорозчинний вітамін, який може довго зберігатися в печінці. Через цей факт та відносно низьке споживання 2,5 мкг на день, дефіцит вітаміну В12 стає помітним лише через кілька місяців або років.
Дефіцит вітаміну С.
Вітамін С (аскорбінова кислота) виконує ряд важливих функцій в організмі людини. Окрім участі в залізовому балансі організму, він є незамінним кофактором у формуванні колагену, який необхідний для кісток, сполучної тканини та зубів. Він також має антиоксидантні властивості, спільні з вітамінами А та Е, і таким чином захищає організм від вільних радикалів та агресивних сполук кисню, що виникають під час обмінних процесів.
Дефіцит вітаміну D
Вітамін D займає особливе становище серед усіх вітамінів, оскільки не відповідає класичному критерію "необхідності". Усі інші вітаміни необхідні, тобто H. вони не можуть бути утворені самостійно організмом людини і повинні забезпечуватися їжею. Однак вітамін D може значною мірою утворюватися в шкірі з холестерину під дією УФ-випромінювання.
Вітамін D разом з паратиреоїдним гормоном, що утворюється в паращитовидній залозі, і кальцитоніном з клітин щитовидної залози є важливим регулятором кісткового метаболізму та балансу кальцію. Це збільшує всмоктування кальцію в кишечнику та сприяє його включенню до кісткової речовини.
Дефіцит вітаміну Е
Вітамін Е (токоферол), разом з вітамінами А і С, є одним з антиоксидантів. Антиоксиданти мають здатність збивати потенційно шкідливі «кисневі радикали» та інші окислювальні сполуки. Можна говорити образно про радикальних сміттярів.
Окислювальний стрес виникає внаслідок ряду метаболічних реакцій, а також токсинів навколишнього середовища. Багато структур в організмі піддаються окисному стресу і в результаті можуть бути пошкоджені. Припускають, що окислювальні речовини беруть участь у розвитку раку, а також у старінні шкіри. Основна функція вітаміну Е - захист жирів (наприклад, мембранних, депо-жирів) від окислення.
Зимовий жир
Перехід до ваг - це неприємний сюрприз для багатьох людей, особливо після святкових свят. Потім ви отримуєте рахунок за святкову трапезу, різдвяне печиво та шоколадні зайчики.