Аптека Марті - Гастро повернувся!
Осінь тут із короткими днями, часом морозними температурами та ... діареєю! Мережа Сентінелів, мережа нагляду за 9 показниками здоров’я, показує, що певні регіони добре страждають від гострої діареї. Отже, необхідні правила гігієни та захисту
Регіони, що сильно постраждали
Це постраждало не від усіх, але регіони Гранд-Іст, Лоара та Прованс-Альпи-Лазурний Берег вже перевищують епідемічний поріг. Мережа Сторожових оголошує про збільшення кількості випадків у найближчі тижні. Однак на даний момент активність грипу відсутня.
Основні правила гігієни
Вони справедливі для багатьох зимових патологій і вимагають невеликих зусиль, просто - і лише для деяких - зміна звичок.
- Миття рук водою з милом залишається важливим, регулярним жестом і після кашлю або торкання предметів, які можуть бути забруднені.
- Водно-спиртовий розчин також ефективний, але він не замінює миття рук.
- Видування, плювання та кашель евакуюють багато мікробів. Щоб уникнути їх поширення, бажано робити це в паперовій серветці, яку слід викинути у сміттєвий бак із поліетиленовим пакетом та кришкою
- Очищення забруднених предметів у гарячій воді за допомогою мила або побутових виробів.
Захист від діареї
На додаток до гігієнічних заходів для боротьби із забрудненням, вам доведеться покладатися на грізну машину, яка є людським тілом, але вам все одно доведеться трохи їй допомогти, коли вона ослаблена або перевантажена. Для зміцнення захисних сил ми можемо розраховувати на бактеріальну флору травного тракту. Пробіотики, підтримувані збалансованою дієтою, роблять дуже ефективний захист. Імуностимулюючі рослини, такі як ехінацея, сприяють зміцненню нашої захисної сили. Сірка обмежить надходження таких збудників, як мідь, золото та срібло, що покращить ваш захист. Але перш за все, гарний спокійний сон, щоб бути ідеальним !