AquaNano - Втрата ваги
Схуднути гармонійно
Якщо ваше рішення на Новий рік полягає у тому, щоб повернутися у форму і виглядати якнайкраще, а всі інші плани схуднення, які ви спробували, неефективні, вам потрібно вивчити деякі прекрасні інгредієнти та рослинні екстракти, які спалюють жир. під час їх нанесення або нюху. Ефірні олії є природним засобом для схуднення та підтримки цього результату. Окрім зменшення стресу, спричиненого повсякденною суєтою, ці ефірні олії та аромати усунуть усі сліди неправильної їжі та зменшать апетит. Ефірні олії діють безпосередньо на гіпоталамус, який регулює апетит, посилаючи сигнали в мозок. Коли ця залоза активується, ви навряд чи відчуєте бажання їсти, навіть якщо ви голодні. Ось що ви повинні знати про використання ефірних масел для гармонійного схуднення:
Найкращі ефірні олії для схуднення
То які ефірні олії можна використовувати для схуднення? Перелік можливостей досить довгий, але найбільш відомими ефірними оліями є:
1. М’ятна ефірна олія
М’ятна олія - це ефірна олія, яка дає відчуття прохолоди завдяки ментолу. Він відомий своїми розслаблюючими властивостями і навіть може допомогти вам позбутися головного болю. Ця ефірна олія також відома своєю здатністю знижувати апетит. Ви навіть можете відчути запах цієї олії, перш ніж тренуватися фізично, і це допоможе вам краще впоратися із зусиллями.
2. Ефірна олія лимонника
Олія лимонної трави - це ефірне масло, яке часто використовують у спортивній терапії, але воно також дуже корисно для схуднення. Ця ефірна олія добувається з довгих стебел лимонника, що має світло-жовтий колір. Олія лимонної трави може вилікувати вугрі, болі в стопах, болі в м’язах тощо, не кажучи вже про те, що воно допомагає скинути всі зайві кілограми.
3. Ефірна олія м’яти м’ятної
М’ята м’ятна - це ароматична ефірна олія, подібна до олії м’яти м’яти. Витягнуте з м’яти перцевої, це масло може вилікувати як гарячку, так і допомогти при апетиті, який виникає близько опівночі.
4. Ефірна олія розмарину
Ця ароматична ефірна олія, яка пахне солодким і свіжим, добувається з рослини rozmarinus officinalis. Олія розмарину може допомогти проти вугрів. Він відомий своїми численними лікувальними якостями і, використовуючи його як терапію для схуднення, покращить ваше здоров’я, одночасно усуваючи жир.
5. Ефірна олія грейпфрута
Олія грейпфрута - це добре відомий "пакет" енергії, що отримується з грейпфрута. Олія грейпфрута допомагає організму позбутися затримки води і здуття живота. Вміст лимона в грейпфруті дозволяє організму викидати жирні кислоти в кров, де вони використовуються для виробництва енергії.
Ефірна олія сандалового дерева
Ефірна олія сандалового дерева дає вашому тілу загальне відчуття добробуту, яке в кінцевому рахунку допомагає вам подолати стрес. Ця олія використовується століттями в багатьох культурах світу, щоб надати людям емоційний баланс.
Ефірна олія імбирного кореня
Олія кореня імбиру може допомогти у схудненні, поліпшити травлення та вирішити інші проблеми з травленням. Він працює для підвищення рівня енергії, одночасно зігріваючи тіло і діючи як рослинний тонік для стимулювання систем організму.
8. Ефірна олія лайма
Ефірне масло вапна отримують із цитрусових аврантифолієвих. Ця вапняна олія має високий вміст вітаміну С, найсильнішого ворога целюліту. Ароматерапевти використовують його для лікування депресії та лікування людей, які страждають від сильної нервової напруги.
9. Ефірна олія бергамоту
Свіжий запах цієї рослини пробуджує позитивну енергію та щасливі почуття. Ефірна олія бергамоту ефективно виліковує проблему депресії, яка є однією з найважливіших причин ожиріння. Це чудово для людей, які, як правило, їдять більше, коли вони емоційно неврівноважені.
Як використовувати ефірні олії для схуднення?
Природна форма багатьох ефірних масел щільна і сильно концентрована. Нерозбавлене нанесення на шкіру може пошкодити певні типи шкіри. Тому ці олії слід правильно розбавляти, щоб зробити їх достатньо щадними для безпечного застосування. Рівень розведення може відрізнятися залежно від використання, призначення, стану здоров'я, віку та інших конкретних умов. Так само спосіб використання ефірних масел вимагає коригування кількості та розведення.
Ось декілька найкращих способів використання ефірних масел, щоб отримати вигоду від їх ефекту схуднення:
1. Додайте ефірні олії у воду у ванні.
Безпосереднє застосування нерозведеного масла може дратувати шкіру та слизові оболонки. Щоб уникнути ризиків, найбезпечнішим способом є додавання ефірного масла у воду у ванні під час прийняття ванни. Це чудовий спосіб розслабитися і вийти зі стресового та напруженого темпу життя. Залежно від типу шкіри ви можете додати до 20 крапель ефірної олії. Це створить чудеса для людей, які хочуть ефективне рішення проти целюліту. Цей природний спосіб зменшення ваги є набагато кращою альтернативою, ніж лазери, хірургічні втручання, синтетичні креми та інші електричні процедури. Ви не тільки будете виглядати привабливо, але і будете почувати себе красивою. Ефірні олії, змішані у воді для ванни, врешті-решт зменшать зайві жирові відкладення. Це просте у використанні лікування щодня, яке дасть вам довгострокові переваги.
Найпопулярнішими ефірними оліями, які ви можете використовувати, є:
Суміш антицелюлітних ефірних масел
Змішайте 5 крапель ялівцевої олії з 5 краплями апельсина і 5 краплями кипарису - вони утворять ефективну антицелюлітну суміш. Це значно зменшить затримку води в організмі. Ви також можете розглянути змішування олії в невеликій кількості у воді у ванні. Будьте обережні, оскільки деякі олії можуть швидко випаровуватися, тому краще додавати олію в останні кілька хвилин, поки ви знаходитесь у ванні.
2. Використовуйте випарник
Ефірні олії також можна використовувати у випарниках, дифузорах або просто в пульверизаторі. Ці висококонцентровані рослинні олії мають сильний аромат і аромат, поширюючись по всьому будинку, коли вони розсіюються. Таким чином, він безпосередньо впливає на апетит, впливаючи на органи чуття тіла.
Хоча додавання 6 крапель олії має бути достатнім, кількість доданої олії може відрізнятися залежно від різних факторів:
Тип дифузора або випарника
Вік людей, які присутні в кімнаті
3. Використання ефірних масел в лосьйонах; Креми проти жиру
Ефірні олії можна використовувати у формі домашніх лосьйонів та кремів. Приготування цих кремів та лосьйонів дуже просте; все, що вам потрібно зробити, - це розбавити або змішати олії в кремі або лосьйоні без запаху.
Коли ці олії змішуються з простим натуральним кремом, сильні терапевтичні властивості олії передаються крему, завдяки чому він стає. проти відгодівлі. Це відмінне рішення для людей, які від природи мають жирну шкіру.
4. Додайте ефірне масло до масажної суміші
Ароматерапія стала популярною, коли вчені почали відкривати приховані цілющі властивості ефірних масел. Хоча вони відомі своїм заспокійливим та оздоровчим впливом на тіло, розум і дух, вони також ефективні при зниженні ваги. Зараз, коли є достатньо клінічних доказів, що підтверджують ці твердження, багато практикуючих масаж почали використовувати ці олії як частину своєї терапії. Хоча безпосереднє застосування впливає на обмін речовин, їх фізіологічні ефекти, що проявляються при вдиханні, також допомагають заспокоїти напружені нерви.
5. Використовуйте обгортання з ефірною олією для схуднення
Оскільки целюліт в основному є накопиченням токсинів під шкірою, ви можете розглянути можливість використання дезінтоксикаційного обгортання, щоб зменшити появу целюліту. Оскільки ефірна олія грейпфрута має чудові детоксикаційні ефекти, вона може допомогти організму позбутися токсинів, навіть тих, що відповідають за непривабливий целюліт.
Рецепт антицелюлітної упаковки
10 крапель грейпфрутової олії
2 краплі кипарисової олії
5 крапель олії розмарину
2 краплі олії м’яти перцевої
2 краплі імбирного масла
кокосове масло (або інші масажні ефірні олії)
Масажуйте сумішшю на ділянки, уражені целюлітом, масажуйте в напрямку серця, щоб стимулювати вашу лімфатичну систему. Продовжуйте масажувати олію в інших проблемних зонах, таких як стегна, стегна та сідниці, якщо це необхідно.
Тепер вам потрібно буде обернути своє тіло легкою тканиною, наприклад, мусліном або льоном.
Тепер вам потрібно буде обернути ділянки, покриті декількома шарами поліетиленової плівки. Оберніть пластик настільки щільно, щоб утримувати тканину на місці.
Хоча упаковка має свої наслідки, обов’язково випийте принаймні 2 склянки води, щоб допомогти організму вивести всі токсини.
Тримайте фольгу від 45 хвилин до 1 години. Потім зніміть тканину і поліетиленову плівку.
Деякі запобіжні заходи, яких потрібно дотримуватися під час використання ефірних масел
Завжди корисно зрозуміти заходи безпеки перед використанням або застосуванням ефірних масел. Ось декілька основних запобіжних заходів, які слід дотримуватися при використанні ефірних масел для їх переваг у зниженні ваги:
Використовуйте вищу швидкість розведення для літніх людей, які намагаються схуднути
Відомо, що вживання ефірних масел покращує загальний стан здоров’я людей похилого віку. Однак ви повинні бути обережними при змішуванні ефірних масел, що використовуються в терапії схуднення. Оскільки старіння часто спричиняє слабкість, експерти пропонують вищу швидкість розведення для людей похилого віку, які намагаються схуднути. Крім того, перед вибором ефірної олії необхідно враховувати використовувані ліки, здоров’я та хвороби.
Пацієнтам із серцевими захворюваннями, які намагаються схуднути, слід обережно вибирати ефірну олію
Хоча ефірні олії добре відомі для поліпшення здоров’я, вони можуть завдати шкоди людям, які вже страждають від певних захворювань, особливо від проблем із серцем. Пацієнти з проблемами серця, які намагаються схуднути, ні в якому разі не повинні використовувати м’ятну олію для масажу, оскільки це може збільшити пульс.
Догляд за чутливою шкірою
Люди з чутливою шкірою зазвичай схильні до алергії, висипу, подразнень та реакцій. Таким людям деякі ефірні олії слід застосовувати з обережністю, оскільки вони частіше спричиняють подразнення або сенсибілізацію шкіри, ніж інші звичайні олії.
Тим, хто намагається схуднути і має чутливу шкіру, потрібно бути дуже обережним при використанні олій, таких як дуб, бензоїн, кориця, чорний перець, гвоздика, лимон, сосна, імбир, кріп, базилік, лимонна вербена, зима, лимонник, м’ята, лимонник, кмин та орегано.
Жінкам, які намагаються схуднути, слід уникати використання ефірних масел, що викликають менструацію
Деякі ефірні олії стимулюють приплив крові до матки або тазової області. Вони традиційно використовувались для стимулювання менструації. Деякі ефірні олії, що сприяють щомісячним виділенням, включають: шавлію, троянду, жасмин, корицю, м’яту, імбир, дягель, розмарин і солодкий кріп.
Гепатоксичність та ефірні олії
Деякі ефірні олії, що використовуються для схуднення, викликають гепатоксичність (токсичність для печінки). Ніхто не повинен приймати такі ефірні олії всередину - НЕ ПРОБУЙТЕ - якщо вам не порадить досвідчений лікар. Ці олії не завдають шкоди всмоктуванню через шкіру - наприклад, при масажі, але є гепатотоксичними, якщо їх приймати всередину: аніс, бухта, базилік, бучу, касія, кориця, кріп, гвоздика, естрагон.
Деякі ефірні олії можуть знизити розумову концентрацію
Хоча важливо схуднути, але якщо ви дійсно набираєте зайві кілограми, робота, яку ви виконуєте, настільки ж важлива. Деякі роботи вимагають високого рівня розумової концентрації, а деякі ефірні олії занадто розслабляють, щоб їх можна було використовувати за таких обставин. Деякі олії можуть зменшити вашу концентрацію, і вам слід уникати їх, якщо вам потрібно бути дуже зосередженими під час роботи.
Плюси і мінуси
1. Використання ефірних масел для схуднення робить вас набагато здоровішими
На додаток до переваг схуднення, ефірні олії підтримують емоційну та розумову ясність. Вони насправді підтримують усі системи організму, починаючи від мозку, закінчуючи серцем, легенями та печінкою, будучи здоровою альтернативою хірургічному втручанню та лікам.
2. Ефірні олії діють на емоційне самопочуття
Емоційний стан - це те, що викликає нездоровий апетит до їжі. Нюх може придушити ірраціональні емоційні реакції, які ми маємо на їжу.
1. Відсутність регулювання та обмежені дослідження