Аргінін, жива сила заводу Dacia - Блог про природне здоров’я
Опубліковано 4 червня 2020 р
Хороша добавка для серця, очей, печінки та для покращення потенції? Здається, це занадто добре, щоб бути правдою, і все ж воно існує!
Аргінін - це маленьке диво, що виробляється організмом, амінокислота, яка використовується для синтезу білка та багатьох процесів в організмі. Можливо, ви чули про аргінін у контексті тренажерних залів чи занять фітнесом, і це не дивно, адже серед його ефектів аргінін збільшує вироблення гормону, необхідного для м’язової маси, посилює ефект спалювання жиру або сприяє виведенню молочної кислоти, що допомагає для полегшення м’язової лихоманки.
Але аргінін має набагато більше корисних ефектів для організму, і ми негайно розглянемо найважливіші з них.
Корисно для серця
На додаток до своєї ролі в синтезі білка, L-аргінін (повна назва амінокислоти) виділяє в кров оксид азоту. Цей оксид азоту працює для розширення судин і, таким чином, сприяє стимулюванню кровообігу та полегшенню деяких порушень кровообігу.
Цей ефект аргініну вивчався, і було показано, що добавки аргініну можуть мати користь для людей з певними серцево-судинними захворюваннями. Наприклад, вони можуть допомогти полегшити ішемічну хворобу артерій, стенокардію та закупорені артерії.
Аргінін також може допомогти людям із захворюваннями периферичних артерій, захворюванням, яке вражає артерії нижніх кінцівок і викликане атеросклерозом. Його також називають періодичною кульгавістю і призводить до болю в нижніх кінцівках при ходьбі (ноги і стегна), через недостатній кровотік.
Однак протипоказано приймати аргінін, якщо у вас був серцевий напад.
Добре для очей
Не тільки серце корисне від аргініну, але й здоров’я очей, особливо якщо у вас були епізоди внутрішньоочного напруження. Високий очний тиск не обов’язково свідчить про глаукому, але високий тиск може впливати на зоровий нерв, структуру нервових волокон за оком. Ця пошкодження може призвести до втрати бічного зору, але процес часто триває багато років, перш ніж ви помітите зміни.
Встановлено, що аргінін здатний знижувати цей внутрішньоочний тиск завдяки своєму ефекту вивільнення оксиду азоту. Це допомагає розслабити судини, в тому числі і в очах.
Підтримка потенції
Сьогодні все більше людей страждають еректильною дисфункцією. Причини все складніші і включають сукупність факторів: стрес, хронічна втома, куріння, алкоголь, погана фізична форма, інші захворювання.
Хоча існує кілька десятків, а то й сотень добавок, які, як кажуть, виліковують еректильну дисфункцію, більшість із них на даний момент навіть не вирішують проблем, а також створюють небезпеку виникнення сумнівних речовин, що виробляються в підозрілих лабораторіях.
Але аргінін - це натуральна добавка (міститься в м’ясі та рибі) і має силу впливати на хороший кровообіг. Його часто рекомендують для купірування еректильної дисфункції з тієї простої причини, що вона відновлює здоровий приплив крові до статевого члена для нормальної еректильної функції.
Захист печінки
Наша печінка має надійну допомогу в аргініні. Дослідження виявили захисний та детоксикаційний вплив на печінку. Введення добавок аргініну має гепатопротекторну та гепатокуратну дію проти окисного стресу та ураження печінки. Кілька досліджень також показали, що лікувальні ефекти аргініну були ефективнішими, ніж його захисні ефекти.!
Протягом десятиліть добавки з аргініном використовувались як механізм стимулювання імунної системи. Спочатку мало зрозуміло, що дія аргініну в організмі людини з’ясовано сьогодні і визнано таким, що впливає на проліферацію певних типів клітин, що беруть участь в імунній функції організму.
Крім того, було встановлено, що ці клітини (особливо певні типи Т-клітин) страждають від відхилень або виробляються в меншій кількості у разі недостатнього надходження аргініну в організм.
Людський організм природним чином виробляє L-аргінін у звичайних умовах. Червоне м’ясо, риба, молочні продукти та яйця містять низьку кількість L-аргініну, який допомагає організму відновити необхідні ресурси.
Іноді потреба людини в L-аргініні може перевищувати здатність організму виробляти або споживати його природним шляхом. Тому люди отримують додатковий L-аргінін після прийому добавок.
Як і будь-які добавки, аргінін слід вводити з обережністю, оскільки в деяких рідкісних випадках він може мати побічні ефекти: здуття живота, діарею, запалення дихальних шляхів, низький кров'яний тиск, алергію тощо. Не застосовувати маленьким дітям або після епізоду інфаркту.