Архів білкової дієти; - найбільша спільнота наречених в Румунії!

Хтось пробував білкову дієту?
Я чув про плюси, але не чув про мінуси, і хочу знати, чи хтось їх зберігав.

Я зрозумів, що в перші 2 тижні їдять будь-які види м’яса та ковбас, оливки, огірки, соління (без цукру), яйця, сир, сир, молоко. в будь-якій кількості. В іншому випадку нічого не їдять. Вам дозволено воду, каву та чай, останні два підсолоджені сахарином.

Через два тижні додайте салат та інші речі. Я напишу це сьогодні ввечері, коли повернусь додому.

Якщо тим часом з’явиться хтось, хто його проводив, я чекаю думок

Схоже на Аткінса, але це не так. Дивись. Я пишу це нижче. Ми з чоловіком тримаємо його вже 7 днів, і я схудла на 1,5 кг, а він на 3 кг. Я раніше криво крокував, але не боюся, що мені все одно доведеться скинути максимум 3 кг, і мені все одно доведеться пробути з ним ще 7 тижнів. Я рекомендую цю дієту (без приготування надлишкових сосисок або жирного м’яса, щоб ви не захворіли), тому що я відчуваю бадьорість, шлунок не кусається, не кружляє голова. Найгірше - відсутність солодкого, що зводить нас з розуму, і тому ми не відмовлялись від Cola-Light під час дієти, і все-таки ми обоє схудли.
Я бажаю вам успіху та повідомляю вас про будь-які зміни!

-МЯСО (будь-якого виду, у будь-якій кількості, варене, смажене або запечене);
-КОЛБАСИ (будь-якого виду, в будь-якій кількості);
-ТУР (бекон, ребра, масло);
-ЯЙЦЯ (варені або омлет без олії, тефлон - рекомендація бути не більше 1-2);
-БРАНЦА (телемеа), КАСКАВАЛ;
-ОГУРКИ (свіжі, садові тощо), МАСЛИНА;
-ПІКУЛКИ (бажано ті, що в розсолі або не містять цукру);
-СПЕЦІЇ (будь-якого виду: сіль, перець, гостра або солодка паприка, гірчиця);
-ЧОРНИЙ ХЛІБ, ЖИТО, ВІСЬ - 100 - 150г/добу.
-ВОДА (оплата на розсуд), ЧАЙ, КАВА (без цукру, тільки з сахарином).

Суворо заборонені продукти: алкоголь (будь-якого виду), газована вода, фрукти, соки (підсолоджені або натуральні), будь-які овочі, крім вищезазначених.

ЕТАП II (два тижні):
До їжі зі стадії I додаються:
- салат, капуста, кабачки, болгарський перець, селера.

ЕТАП III-A (два тижні):
До вже дозволених продуктів додаються:
-ЛУКА, часник, (в їжі), зелена квасоля, помідори, гострий перець;
-ФРУКТ (тільки вишня, полуниця, малина, ожина);
-Сік з 1 лимона

ЕТАП IV (два тижні):
Він додає:
-Всі овочі
-СМЕТАНА
-ГРИБИ
-ЧЕРВОНИЙ буряк (без цукру)

ПРИМІТКА: через 4 дні від початку лікування втрата ваги раптова та значна з першого етапу. За два місяці він може втратити до 12-17 кг у жінок та 15-20 кг у чоловіків.
УВАГА: будь-які відхилення, будь-яка заборонена їжа (кава з цукром, жувальна гумка, морозиво, глоток алкоголю тощо) перериває весь процес схуднення на 8 днів.

Порада,
Ідеально поєднувати з багатьма вправами у тренажерному залі.
І один із прийомів їжі повинен містити вітаміни та рослинні волокна, бажано споживати перед тренажерним залом.

Мені здається, хороша дієта, на перший погляд, хоча я думаю, що "чудові запори" з'являться в перші 2 тижні: P
Хоча я не дуже добре ладнаю з м’ясом (навіть рот на ковбаси не кладу), постараюся його зберегти, і навіть почну завтра (бо сьогодні він взяв 2 йогурти з мого кабінету, і я побачив, що це не так дозвіл: D). Я думаю, що це добре зберігати навіть на Великдень, тому що у нас є м’ясо (я їжу курку, а не баранину, яка трохи жирна), у нас також є яйця, свіжі огірки. так що дівчата, ви почнете, і я розповім вам результати. Я також почав займатися аеробікою 2-3 рази на тиждень, а медичний велосипед вдома 1-2 рази.
11 квітня у мене Громадянське весілля, я сподіваюся до того часу скинути щонайменше 1 кг, а до весілля я хотів би дати близько 4 кг.
Тримай мої кулаки: D
alinabubuianu дякую, що поділилися з нами цією дієтою: *

А, ні! Не псуйте своє здоров’я всілякими «чудодійними» дієтами.

У короткостроковій перспективі це може спрацювати, але в довгостроковій перспективі ви притягнете орган до відповідальності за всі недоліки та зміни, які ви зазнали.!

Крім того, перший кг легко усунути, оскільки це вода, а не жир.

Не слід дотримуватися дієти, але ЗАВЖДИ слід харчуватися дисципліновано, правильно і здорово!

На мою думку, нам потрібно всього по всьому (і тут я маю на увазі здорову їжу). і вам доводиться займатися спортом, багато вправ.

Він повністю виключається з раціону

-ковбаси (ті, що в магазинах - це просто ОТРУТА!). лише якщо ви робите їх вдома, з продуктами, наскільки це можливо здоровими, тоді це щось інше.
-купив фаст-фуд
-перероблені, напівфабрикати харчові продукти, промислові продукти
-банки
-комерційні солодощі
-газовані соки і взагалі будь-який сік у магазинах та будь-який алкогольний напій (всі ми знаємо, що вони не тільки шкідливі, але й підробляють понад 90%)
-м’ясо, якому вводять гормони росту, антибіотики тощо
-генетично модифіковані овочі та фрукти
-все, що надходить із-за кордону та країн, і в яке вводяться всілякі консерванти, щоб тривало

Людський організм не повинен бути позбавлений м’яса, яєць або молочних продуктів, сиру, масла, фруктів, овочів, сирого насіння, круп, риби...

Потроху всього!
І точно рух!

Привіт, дівчата,
Я також приєднуюсь до наречених 2012 року, які хочуть схуднути.
Я дотримувався дієти дукан навесні і навіть схуд і підтримував себе.
На першій фазі він також заснований на білках, і він повільно втрачає вагу, що правда, але точно.
Ніякого голодування, лише з необхідними дієтичними обмеженнями.
Я також їжу вночі о 12 ночі, і все одно спускаюсь і повірте, у мене не дуже метаболічний обмін.
Плюс деякі вправи. асаааа . більше "згадувати":)), тому що я не можу справді займатися спортом, я погано почуваюся після вправ.
Натомість я хотів би поплавати. а влітку пляж якомога більше. Це дуже тонізує м’язи та ліпить тіло, я кажу вам із власного досвіду. Або якщо ви не вмієте плавати, відвідайте аквазал, ефект гарантований для тих, хто піклується про роботу, тобто принаймні один сеанс на тиждень.
Я не рекламую, але я не можу насправді займатись фітнесом та аеробікою, тому сказав вам свою думку.

Збільшити втрату ваги і здорове життя після весілля, не тільки перед ним:-p>: D

А, ні! Не псуйте своє здоров’я всілякими «чудодійними» дієтами.

Крім того, перший кг легко усунути, оскільки це вода, а не жир.

Не слід дотримуватися дієти, але ЗАВЖДИ слід харчуватися дисципліновано, правильно і здорово!

Він повністю виключається з раціону

-ковбаси (ті, що в магазинах - це просто ОТРУТА!). лише якщо ви робите їх вдома, з продуктами, наскільки це можливо здоровими, тоді це щось інше.
-купив фаст-фуд
-перероблені, напівфабрикати, промислові продукти
-банки
-комерційні солодощі
-газовані соки і взагалі будь-який сік у магазинах та будь-який алкогольний напій (всі ми знаємо, що вони не тільки шкідливі, але й підробляють понад 90%)
-м’ясо, якому вводять гормони росту, антибіотики тощо
-генетично модифіковані овочі та фрукти
-все, що надходить із-за кордону та країн, і в яке вводяться всілякі консерванти, щоб тривало

Потроху всього!
І точно рух!

Питання: що нам залишилось!? У мене немає батьків в країні, тому все, що я споживаю, - це з супермаркету. Так, є ярмарки, ринки, де ви можете отримати їжу у фермерів, але з нашим графіком роботи ви не завжди встигаєте прибути.

Щоб не зрозуміти, що я суперечу тобі, ти маєш рацію, ми щодня їмо лайно. Помідори не мають смаку, кури виростають за 3 місяці, а не за 8, яблука в 2 рази більше, ніж вони були в моїй дитині, і вони схожі на те, що їх вирізали з книги. Сумно те, що у нас не так багато варіантів !

До всього цього додаються: стрес, сигарети, алкоголь, забруднення. і через це ми будемо швидше хворіти і менше жити. це жорстока реальність.

Я не прихильник дієт, які можуть спричинити дисбаланс в організмі - фізичні вправи є найважливішими, а потім усувають надлишки будь-якого виду, особливо цукор, шкідливі жири, сміття тощо.

Щоб не зрозуміти, що я суперечу тобі, ти маєш рацію, ми щодня їмо лайно. Помідори не мають смаку, кури виростають за 3 місяці, а не за 8, яблука в 2 рази більше, ніж вони були у мене в дитинстві, і вони схожі на те, що їх вирізали з книги. Сумно те, що у нас не так багато варіантів !

Мені шкода, що я вам заперечую, але це приблизно 3 тижні, а не 3 місяці. З часу виходу яйцеклітини на полицю тривалість життя пташеняти становить 3 тижні. Мені справді здається отрутою, я волів би їсти ціанід калію з миш'яковим соусом, ніж курку в супермаркеті. Принаймні так я швидше вмираю і навіть не турбуюся.

І мені погано з часом, як і всім, хто працює, але знає, що є інші рішення, окрім супермаркету.
Поки ви встигаєте відвідати супермаркет, можливо, непогано буде шукати місця, де можна отримати більш нормальну їжу. Я їх поєдную: більше з ринку, більше з органічних магазинів, а іноді і з країни.

Як хтось казав раніше, дієта, в якій ковбаски є в списку, є злочином. Подумайте, що ви худнете, але ціною здоров’я. Плюс не можна тримати його нескінченно довго. Я знаю когось, хто тримав його і схуд 25 кілограмів. Зараз у нього діабет типу В.

Я б порекомендував Монтіньяк, але вбрання з головою, а не вкрай. Я схудла на 8 кілограмів, але не за місяць, а за 6, і крім того, створила своє життя, яке навчило мене шкідливої їжі. Я маю на увазі, що я їх більше не хочу, і, наприклад, я дізнався, що темний шоколад теж хороший (тепер я це більше ціную, інший здається слабким), я дізнався, що крім картоплі є ще 1000 овочів, я виявив, що є і крупи, я їжу набагато різноманітніше, я більше не кладу рот на сосиски та курку в супермаркеті.
Я відкрив органічні магазини, ферми, де я можу отримати нормальне молоко, а не те, що переробляли 6 разів (до речі, в «Юніреї» є такий звичайний дозатор молока), я знайшов нормальний сир у селян на ринках, я також взяв його у країна, коли ми їдемо, або від селян, які продають копчений сир через курорти:). Ви також можете взяти мед у пасічників і замість цукру можете підсолодити його медом тощо. Є рішення.
На жаль, у світі, де винайдено м’ясо лабораторного виробництва, із зусиллям ви отримуєте звичайне яблуко. Але здоров’я того варте.

Моя думка: НЕ ця дієта!

Мені шкода, що я вам заперечую, але це приблизно 3 тижні, а не 3 місяці. З моменту, коли воно виходить з яйця на полицю, життя пташеняти становить 3 тижні. Мені справді здається отрутою, я волів би їсти ціанід калію з миш'яковим соусом, ніж курку в супермаркеті. Принаймні так я швидше вмираю і навіть не турбуюся.

Як хтось казав раніше, дієта, в якій ковбаски є в списку, є злочином. Подумайте, що ви худнете, але з ціною здоров'я. Плюс не можна тримати його нескінченно довго. Я знаю когось, хто тримав його і схуд 25 кілограмів. Зараз у нього діабет типу В.

Моя думка: НЕ ця дієта!

Тож гірше, ніж я думав. Я знаю, вам не потрібно переконувати мене !

Ви повинні знати, що ми докладаємо певних зусиль, щоб уникнути цих продуктів і придбати те, що нам здається більш природним, але це також моя проблема: є великі зусилля, і в більшості днів це важко досягти (я не хочу їхати до країни - що трапляється двічі на рік, коли я двічі на рік їзджу до бабусі або на ті самі курорти). Не нормально так засмучуватися, коли знаходиш щось нормально поїсти, що ми просто не живемо в племенах, де нам доводиться полювати щодня.

Я ходжу в тренажерний зал 3 рази на тиждень, дійсно сильно стріляю і маю дуже збалансовану дієту. Але мене бентежить, що навіть ті, хто обізнаний і бажає правильної дієти, повинні прагнути знайти рішення, спеціалізовані магазини, запаси у вихідні і т.д.

Я намагався зберегти лікування білками
через 4 дні я поїхав у відпустку, і в суботу все пройшло гладко
очевидно, я знову набрав вагу

зараз я думаю спробувати ще раз, більш серйозно