Архів після важкої хвороби - Велосипедна дошка
Після 2-тижневого перебування в лікарні через гострий панкреатит (запалення підшлункової залози) мене «виписали», але я все ще перебуваю у лікарняному і ще не зцілений, оскільки певні показники крові показують, що панкреатит ще не зажив. Я також скинув 8 кг за ці 2 тижні, що досить драматично для моєї початкової ваги (82 кг при 187 см). це в основному впливало на м’язи, мої ноги нагадують мені два солетті замість степерів, сумісних з mtb. відповідно, мій стан поганий, я задихаюся, проходячи 500 м, я все ще мрію піднятися без перерв. існує також спеціальна дієта з якомога меншою кількістю жиру (незалежно від того, чи це "хороша" олія чи сало). Підсумовуючи, я можу сказати, що я перебуваю в а.
Тепер я запитую себе, коли мені слід знову починати тренування на легкому ергометрі, звичайно, з дуже, дуже низьким пульсом (близько 100), і чи роблю я щось хороше для свого тіла, якщо я зараз це роблю? Я думаю, що при такій низькій частоті пульсу (якщо я взагалі можу їздити на велосипеді з холостим навантаженням), 15 хвилин кілька разів на день, це має стимулювати обмін речовин, а також покращувати стан. Але, звичайно, я боюся, що перевантажу своє побите тіло і таким чином досягну протилежного швидкому загоєнню.
чи має хтось із вас поради та можливо досвід?
Я б обмежився невеликою прогулянкою одного дня.
знову звикнути до повсякденного життя і починати тренування знову лише тоді, коли ви перебуваєте у достатньо хорошому фізичному стані!
і обов’язково поговоріть зі своїм лікарем заздалегідь!
Ну, я не лікар, але я приймав би це повільно.
Таку хворобу потрібно вилікувати, перш ніж ви зможете знову почати «тренуватися».
У будь-якому випадку, я бажаю вам швидкого одужання!
Спочатку написано NoComment
. тепер я запитую себе, коли мені слід знову починати з легкого тренування на велоергометрі, звичайно з дуже, дуже низьким пульсом (близько 100) .
Ви не запитували лікарів про виписку?
У будь-якому випадку, спокійно, гуляйте
на початку, звичайно, теж.
У будь-якому разі, швидше одужуй.:)
"Добре" те, що це був гострий панкреатит, оскільки він був гострим і зазвичай швидко зникає знову.
також сприймав би це повільно.
влаштуйтеся на тиждень, погуляйте (ви можете перевірити, як це рухається в гору), а коли буде прогрес, ви зможете подружитися з ерго. або кататися на вулиці для квазі-екскурсії містом.
У мене також було запалення підшлункової залози, але для мене задоволення тривало 6 тижнів.
і з тих пір я вже не можу їсти нічого жирного (в будь-якому випадку краще), не відчуваючи жахливої хвороби.
Я б не тренувався на вашому місці, ви повинні подумати, все ваше тіло справді ослаблене і потребує відпочинку.
як казали інші, прогулянки, безумовно, є кращим початком;)
Я знаю, що з цією хворобою не можна боротися, і вона майже втратила мого батька.:)
Найкраще спокійно. навіть якщо це здається вам не дуже важливим. гуляти на свіжому повітрі - приємна річ!:)
Lg і швидке відновлення.: s:
Взагалі кажучи, я б сказав, що здоров'я має діяти в будь-якому випадку!
Я волів би зачекати занадто довго, перш ніж почати тренуватися, ніж те, що в кінці дня я можу поповнити і, можливо, більше нічого не робити!
зверніться за порадою до лікаря і приймайте це занадто повільно, а не занадто швидко!