Армійська дієта Подивіться, як ви втрачаєте 10 кг за 8 днів - Клужські новини

Армійська дієта: подивіться, як ви втрачаєте 10 кг за 8 днів

дієта

Армійська дієта - це метод, який використовує ізраїльська армія для швидкого схуднення, і з нею ви можете скинути 10 кілограмів всього за 8 днів.

Він протипоказаний при деяких захворюваннях

Дієта ARMY - відома як дієта ізраїльської армії, була розроблена в 1970 році для швидкого зменшення ваги тих, кого прийняли на службу в армію.

Основними принципами дієти ARMY є спрощення дієти, щоб кожні два дні вживати лише певні види їжі. Для досягнення максимальних ефектів цю дієту слід поєднувати з приблизно 2 годинами фізичних вправ на день.

Ви повинні знати, що це низькокалорійна дієта і що вона має деякі ризики, про які ми поговоримо в цій статті.

МЕНЮ ДІЄТА В АРМІЇ - 8 ДНЕВ ДІЄТИ
Фахівці стверджують, що ця дієта дуже швидка з точки зору схуднення і що ви можете схуднути до 10 кілограмів всього за 8 днів.

Основне меню армійської дієти, розробленої 40 років тому, було таким:

ПЕРШІ ДВА ДНІ ВІЙСЬКОВОЇ ДІЄТИ

Вживають лише яблука, а в якості рідини дозволяють лише воду та несолодку каву вранці. Яблука їдять тільки свіжими.