Лікопен, неперевершений природний інгредієнт; Доктор Експрес
Лікопен - це ліки, що надаються природою для профілактики та лікування раку, а також для захисту здоров'я серця, нирок та шкіри.
Літо - сезон лікопіну, природного червоного барвника, протипухлинного, потужного антиоксиданту, який міститься в червоних фруктах та овочах. Лікопен - це зірка лабораторних досліджень, де були отримані дивовижні результати. В основному, вживаючи в їжу помідори, перець, дині, ми вводимо в організм більше лікопіну, і наше здоров’я можна лише здобути. Антиоксидант підтримує здоров’я шкіри та запобігає появі зморшок. Але найголовніший ефект полягає в тому, що він запобігає появі ракових клітин та серцево-судинних захворювань. В основному, кожен, хто їсть червоне, стежить за тим, щоб не захворіти на рак або на старість. І ефект, не забуваємо, довготривалий!
Червоні літні фрукти
Лікопін, незліченні переваги
Томатна паста краща за сирі помідори
Ще одним дивовижним і маловідомим ефектом лікопіну є те, що він є справжнім сонцезахисним кремом. Лікопін зменшує пошкодження шкіри через вплив сонця приблизно на 30%, але також запобігає ураженню ультрафіолетовим випромінюванням шкіри. Чашка томатний сік випитий кожен літній день забезпечує дуже хороший захист від сонця. Лікопен має антиоксидантну дію та запобігає пошкодженню ДНК. Рекомендована доза лікопіну становить 10-15 мг (чашка томатного соку або шматочок кавуна). Рекомендується споживання лікопену з природних джерел, хоча існують також харчові добавки, збагачені лікопіном. Дефіцит лікопіну він ще недостатньо чітко визначений, і, отже, міра, в якій можна спостерігати його наслідки, невідома. Ми також повинні знати, що лікопін є жиророзчинний, тому він набагато краще засвоюється організмом за наявності жиру. Іншими словами, добре їсти помідори з оливковою олією. Крім того, лікопен краще засвоюється з оброблених харчових продуктів (бульйону), оскільки його біодоступність перевищує три-п’ять разів у випадку з томатною пастою/пюре після кип’ятіння, ніж у випадку з сирими помідорами.
Помідори, ліки літа
Червоні помідори: 8,8-42 мікрограмів/г.
Томатний сік (термічна підготовка): 86-100
Томатний соус: 62-140
помідори (кетчуп): 99-172
Кавун: 23-72
Рожевий грейпфрут: Від 3,6 до 34
гуава: 53-55
Папайя: 20-63
шипшина (порошок): 7,8
Абрикос (сухофрукти): 0,5-8,64
Папайя (сухе): 120
Gac: 2000-2300
Олія обліпихи: 2000 рік