Ароматичні трави, які допомагають проти харчової тяги - сільська антена

Чому варто купувати кілька горщиків з травами для балкона або підвіконня? Оскільки трави мають смачний смак і допомагають боротися з харчовою тягою.

Стрес, розчарування, біль - напади голоду рідко мають щось спільне із справжнім голодом.

У процесі чого щось з’їсти може допомогти вам зупинити апетит: трави не тільки підвищують смак, але й стимулюють травлення або зменшують апетит.

Вони багаті ефірними оліями, вітамінами та гіркими речовинами. Ось п’ять трав, які можна використовувати для запобігання тяги:

Жменя базиліка щодня з дубильними речовинами, фавоноїдами та ефірними оліями для спалювання жиру - звичайно, тільки свіжа, а не суха - просто жуйте кілька листочків, коли у вас з’явиться апетит.

Містить калій, естрагол, гіркі речовини та фітостерини, які допомагають травленню та стимулюють роботу нирок.

Зелене листя кульбаби має дренуючу та детоксикаційну дію. Рослина багата кальцієм, залізом та вітамінами, а вживання свіжих листя кульбаби в салатах допомагає жовчі та печінці.

Патрунелелул

Свіжа петрушка містить вітаміни А, В і С, а також залізо, калій, магній і фосфор і сприяє спалюванню жиру.

Ефірні олії, смоли і дубильні речовини, а також гіркі речовини розмарину надають заспокійливу дію на шлунок і кишечник.

---