Ароматизовані креветки з диким рисом (4 порції) Рецепти для схуднення
Креветки зі смаком дикого рису (4 порції)
180 г дикого рису, 500 г очищених креветок, 2 чайні ложки паприки, 1/2 чайної ложки білого перцю, 1/2 чайної ложки солі, 1/2 зубчика подрібненого часнику, 1 столова ложка оливкової олії 858х75i, 2 подрібнених помідора, подрібнена петрушка (необов’язково)
Готуйте дикий рис згідно з інструкціями на упаковці. У великій мисці добре змішайте креветки, паприку, перець, сіль і часник. Нагріти олію в каструлі. Додайте креветки і смажте на потрібному вогні протягом 30 секунд. Перемішайте і тримайте на вогні ще 45 секунд або поки креветки не стануть непрозорими. Зніміть з вогню і подавайте з диким рисом, 1/4 склянки на порцію.
Деталі харчування на порцію: 368 калорій, 32 г білка, 46 г вуглеводів, 6 г жиру, 1 г насиченого жиру, 467 мг натрію, 172 мг холестерину, 4 г клітковини.
Інші медичні матеріали про: Рецепти для схуднення
(Aesculus Hippocastanus). Використовуйте шкірку плодів або молодих гілок та недозрілі бруньки. Готується настоянка, з якої максимум 10 [. ]
Обсмажена ароматична курка (4 порції) 2 столові ложки оливкової олії першого віджиму, 4 половинки курячих грудок, без кісток і без шкіри, 1 велика нарізана цибуля, 2 са [. ]
Крабовий салат (2 порції) 6 склянок подрібненого листя салату, 1 банка краба (250 г), з якої злилася рідина, 1 склянка стиглих помідорів, [. ]
У вас є медична проблема?
Якщо ви хочете отримати відповіді, напишіть запитання нижче: