Ароматизовані води - яку воду вибрати для моєї поточної жіночої лінії The MAG

Воду також можна вживати у вигляді ароматизованої води. В даний час існує три типи відповідно до споживання цукру (перевірити склад на етикетці).

вибрати

Ароматизовані води, що не містять цукру та підсолоджувачів. Тому їх можна споживати за бажанням: аромат лимона та лайма Badoit Vertigo, лимонно-лайм Salvetat ...

Ароматизовані води без цукру, але підсолоджені, з аспартамом та ацесульфамом K: Contrex або Taillefine з підсолодженими фруктами ...
Вони не дають калорій, але будьте обережні: підсолоджувачі підтримують смак цукру. Див. Параграф про легкі напої нижче.

Води з низьким вмістом цукру. Вони не зовсім позбавлені цукру. Все залежить від споживаної кількості !

Зверніть увагу, що для кращого контролю ваги радимо обмежитися:

- 4 склянки (800 мл) ароматизованої мінеральної води із вмістом вуглеводів менше або рівним 0,6 г/100 мл: лимонно-лаймовий вольвик, рожевий грейпфрут вольвик ...
- або 1 склянка (200 мл) ароматизованої мінеральної води з вмістом вуглеводів 3 г/100 мл: вольвичний апельсин, аромат малини Badoit Vertigo та зеленого яблука .)

Кожна з цих двох пропозицій дає вам приблизно 6 г простих вуглеводів або еквівалент шматочка цукру.