Артеріосклероз. Артеріосклероз. Будова судин. Лекції H05 / H07 (H1) Спорт та здоров’я. Мікроанатомія здорової артеріальної судини
Артеріосклероз Лекції H05/H07 (H1) Спорт та здоров’я Судинна структура Мікроанатомія здорової артеріальної судини Артеріосклероз Артеріосклероз чисельно є найважливішим серцево-судинним захворюванням.
Атеросклероз Суть атеросклерозу полягає у зростаючому накопиченні рідини, білків і жирів у судинній стінці та, як наслідок, недостатньому забезпеченні органів або кінцівок, що забезпечуються відповідною артерією. Атеросклероз атеросклероз
Атеросклероз Клінічна картина артеріосклерозу визначається наростаючим звуженням судин. Атеросклероз Перш за все скарги виникають, коли підвищена потреба в крові, тобто скарги на ноги при ходьбі у разі оклюзійного захворювання артерій, або скарги на серце при фізичному чи психологічному навантаженні при ішемічній хворобі. Атеросклероз Якщо звуження стає сильнішим, симптоми виникають навіть у стані спокою. Якщо посудина повністю закрита, ділянка, що підлягає обробці, відмирає, що призводить до загибелі тканин (некрозу).
Причина атеросклерозу Атеросклероз не має однієї причини, а навпаки, є фактори ризику для розвитку атеросклерозу Конституція РФ Внутрішня РФ Конституція РФ Вік Гендерна раса
Конституційний вік РФ Старший вік йде рука об руку з підвищеним ризиком розвитку артеріосклерозу, але це не причина (люди старі, як їхні судини) Конституційна стать РФ Жінки мають артеріосклероз пізніше і рідше за чоловіків (негативний ефект тестостерону ?) Тривалість життя жінок у середньому на 7 років вища, ніж у чоловіків (приблизно 81/74 років). Конституційна раса РФ Фіни мають один з найвищих показників серцевих нападів у світі. Розділення расових (генетичних) ознак та звичок у житті складно
Куріння Недоїдання Надмірна вага та ожиріння (ожиріння) Малорухливий спосіб життя Стрес Інше (сумнівне) РФ (алкоголь, кава, контрацептиви) Куріння Куріння подвоює ризик інфаркту міокарда в Німеччині Щороку в результаті куріння в Німеччині помирає близько 200 000 людей Куріння пов’язане виключно з некоректною поведінкою та від/на нього може вплинути сам курець. Куріння Спорт має важливу функцію для здоров’я: спортсмени не палять. Куріння погіршує фізичну працездатність (CO зв'язується з гемоглобіном) і призводить до ризику для здоров'я під час занять спортом (раптові смерті під час занять спортом)
Куріння Куріння Спорт має важливу функцію для здоров’я: профілактика починається в молодості Неправильне харчування Ми їмо занадто багато, занадто жирне, занадто мало клітковини і занадто багато солі.
Недоїдання Важливі дієтичні правила: Калорійність збалансованого низького вмісту жиру, багатого клітковиною (овочі, цільнозернові продукти тощо) з низьким вмістом солі (якщо існує схильність до підвищеного кров'яного тиску) Надмірна вага/ожиріння Надмірна вага/ожиріння Надмірна вага не є самостійним надмірна вага сприяє розвитку інших захворювань (гіпертонія, діабет, порушення обміну ліпідів) Розвиток через диспропорцію між споживанням калорій та споживанням їжі ЛФК вирішальне значення Поєднання зниження калорій та фізичного стресу (запаліть свічку з обох сторін)
Надмірна вага/ожиріння Вміст жиру в тілі Діти/батьки Надмірна вага/ожиріння Спостерігайте за відповідними видами спорту Надмірна вага/ожиріння Баланс калорій
Малорухливий спосіб життя Малорухливий спосіб життя - це не самостійний РФ, але велика проблема у всьому світі. Відсутність фізичних вправ - це не незалежний РФ, а велика проблема у всьому світі. Страждає від серцевого нападу. (Р. Рост)
Відсутність фізичних вправ Вправа відіграє важливу роль як захисний фактор. Оптимальний захист: 2000-3000 Ккал/тиждень 300-400 Ккал/день Дослідження Паффенбаргера (10000 людей, частота інфаркту міокарда протягом 10 років) Сидячий спосіб життя Оцініть споживання калорій за допомогою спорту! Стрес Стрес НЕ є основним ВЧ. Стрес може спровокувати поведінку, що сприяє розвитку атеросклерозу (куріння) Менеджери страждають менше серцевих нападів, ніж працівники (НІЯКА хвороба менеджера!)
Стрес Стрес не тільки негативний, стрес може бути і позитивним (Eu-Stress - Dis-Stress) Викид гормонів стресу є природною реакцією (як з цим боротися?) Спорт є природним противагою для зняття стресу, викликаного цивілізацією. і зменшення стресу Інше (сумнівне) ВЧ-кава Насолода від кави в основному НЕ являє собою РЧ (проблеми зі шлунком тощо). У разі значного зловживання нікотином кава також може призвести до подальшого зниження рівня ЛПВЩ
інші (сумнівні) ВЧ-контрацепції (протизаплідні таблетки) У рідкісних випадках прийом таблеток може призвести до збільшення згортання крові. Якщо куріння (артеріосклероз) і прийом таблеток (згортання крові) складаються, ризик серцевого нападу значно зростає інший (сумнівний) ВЧ-алкоголь Сам по собі алкоголь НЕ захищає від атеросклерозу (зростає неефективний ЛПВЩ, а не ефективний ЛПВЩ2) Алкоголь має значну калорійність (майже стільки, скільки жиру, 7 ккал/г) алкоголю у високих концентраціях - серцева отрута (серцева аритмія), інші (сумнівні), алкоголь та спорт, що є радіочастотою, є небезпечною комбінацією для серцевих хворих. Не все, що приносить радість, небезпечно. Алкоголь в помірних кількостях не шкодить (НЕ регулярно!) (0,5 л пива або 0,2 л вина)
Внутрішньочерепний цукровий діабет Порушення метаболізму ліпідів Високий кров'яний тиск Внутрішньочастотний цукровий діабет типу I, II типу Лікування Дієта Медикаменти Фізична активність Гостра: зниження рівня глюкози в крові Довгостроково: поліпшення толерантності до глюкози, зниження маси тіла Внутрішні порушення ліпідного обміну ліпідів
Внутрішні порушення метаболізму ліпідних ВЧ Внутрішнє радіочастотне посилення загального ризику при поєднанні декількох метаболічних синдромів ВЧ
Метаболічний синдром Резюме Фактори ризику Атеросклеротичні захворювання Інсульт Нефросклероз Оклюзивна артеріальна хвороба Інфаркт міокарда