Артроз колінного суглоба після схуднення краще схуднення форум
Я не впевнений, чи відповідає тема сюди, але не знаю, де ще.
Ну, у мене проблема в тому, що я страждаю артрозом обох колін, і це пізніше двадцятих років. Особливо піднімаючись сходами, це хрумтить досить голосно, так що мене навіть запитували про це інші люди.
Я знаю, що артроз не пройде сам по собі. Але мені було б цікаво, чи матиме позитивний ефект втрата, скажімо, близько 10 кілограмів. Хтось із вас переживає щось подібне і знає щось про це?
На даний момент думка про те, що мої коліна стануть краще після схуднення, - це моя мотивація схуднути.
РенесміКарлі
У мене серйозні пошкодження хряща в обох колінах . У мене були проблеми з 12/13, і зараз у моїх двадцятих роках у мене є пошкодження хряща 3-4 ступеня (4 = хрящ більше немає).
мій лікар радить мені робити вагу на нижній межі нормальної ваги: так що так: схуднення позитивно впливає на ваші суглоби/коліна. Потім навантаження зменшується, і відповідно зменшується і церква, і біль.
lg, renesmeecarlie
Привіт!
У мене є деформація наколінника, звідси і проблеми. Власне, це голосно тріснуло лише тоді, коли я пішов вулицею. Хрускіт з’явився лише після моєї вагітності, коли я важив на 20-25 кілограмів більше.
Чи справді з вами було так, що після схуднення біль і хрускіт стали менше?
А що означає нижня межа нормальної ваги? Звичайна вага склала б 83 кілограми при моєму зрості 1,83 см. Це вже не було б багато. Ідеальна вага, якщо я все ще маю це в голові, становить близько 73 кг або близько того.
Чорна кішка
Topmoppel61
Дякую за відповіді.
@topmoppel: ніколи не чув про мідій із зеленими губами. згушу це за мить. Якщо ми допоможемо.
@ Schwarzkatze: Це саме те, що я хотів знати, на жаль, я навіть не думав про ІМТ для "нижньої межі нормальної ваги", а лише про нормальну вагу = розмір мінус 100
Моя цільова BMi все ще настільки висока, тому що я думав, що худнутиму краще, якщо буду ставити лише невеликі цілі. На жаль, це поки що насправді не вийшло. Можливо, мені дійсно слід подумати більш довгостроково і відкоригувати свою цільову вагу, а отже, і свій цільовий ІМТ вниз. Оскільки ти маєш рацію, це не зашкодило б моєму організму. Це все одно буде нормальний діапазон.