Асоціація гомоцистеїнів для цілісних медичних консультацій e

Наукові дослідження чітко показують, що гомоцистеїн, токсична амінокислота, є ключовим фактором, що сприяє артеріосклерозу. Збільшення рівня гомоцистеїну на 10-15% збільшує ризик серцевого нападу в три-чотири рази. Підвищений рівень гомоцистеїну також змушує мозок старіти швидше. Люди з високим рівнем гомоцистеїну в 5 разів частіше хворіють на хворобу Альцгеймера. Кожен другий німець має високий рівень гомоцистеїну.

Для профілактики серцево-судинних захворювань, що стосуються підвищеного рівня гомоцистеїну, категорично рекомендується вітамінозаміна вітамінів В6, В12 та фолієвої кислоти, особливо для жінок, пізніше, коли настає менопауза. Це єдиний спосіб взяти під контроль незалежний фактор ризику високого рівня гомоцистеїну, який є більш важливим, ніж куріння, високий рівень холестерину, високий кров’яний тиск або ожиріння. Перевірку рівня гомоцистеїну необхідно вимагати не пізніше 50 років. Багато серцевих нападів можна уникнути за допомогою ранньої заміни. Як показують спостереження на практиці, ідеального значення можна досягти за кілька днів. Якщо прийом буде перервано, гомоцистеїн знову підніметься.

Вітаміни фолієва кислота, В6 і В12 розщеплюють гомоцистеїн до інших нешкідливих речовин. Навіть незначний дефіцит (рівень сироватки в нижчих або навіть нормальних межах) призводить до збільшення рівня гомоцистеїну.

Нормальний діапазон гомоцистеїну в плазмі становить 5-12 ммоль/л. Рівень плазми від 15 до 30 ммоль/л здебільшого спричинений дефіцитом вітамінів, пов’язаним з дієтою. Рівень плазми вище 30 ммоль/л після впливу метіоніну свідчить про спадкові високі рівні. Якщо є підозра, слід провести детальний огляд у дитячому віці, оскільки інакше смерть може настати до 20 років.

У минулому кілька досліджень показали тісний взаємозв'язок між запасом вітаміну В, рівнем гомоцистеїну та розумовою працездатністю. Гомоцистеїн є проміжним продуктом метаболізму амінокислот. Люди з високим рівнем гомоцистеїну в 4,5 рази частіше хворіють на хворобу Альцгеймера, ніж люди з низьким рівнем. В американському дослідженні спостерігали 1100 пацієнтів у середньому віці 76 років. Кожен десятий з них розвинув деменцію протягом 8 років. У метаболізмі гомоцистеїн є супротивником вітаміну групи В фолієвої кислоти, тобто вміст гомоцистеїну в крові може бути зменшений фолієвою кислотою, а жирні кислоти омега-3 (лляна олія) також є терапевтично ефективними.

Інша американська дослідницька група виявила, що ризик інсульту можна значно зменшити за допомогою дієти, багатої фолієвою кислотою. Обидва дослідження підтверджують важливість вітамінів групи В, також відомих як "вітаміни головного мозку та нервів". Дефіцит фолієвої кислоти також суттєво збільшує ризик розвитку Паркінсона. Також обговорюється зв'язок з депресією та деменцією.

Нервові функції порушуються гомоцистеїном:

нижче утворення речовин, що передають мозок
Звуження судин головного мозку (ризик інсульту, судинної деменції)
пряме пошкодження нервових клітин аж до загибелі клітин включно

Важливість гомоцистеїну та недостатнє надходження вітамінів у концепцію профілактики серцево-судинних захворювань досі є надто мало відомою. Здорові судини підтримують розумову працездатність

Багато психічних розладів у літньому віці просто позначають як хворобу Альцгеймера і лікують їх недостатньо інтенсивно. Спеціальні відкладення, що називаються бляшками і фібрилами, регулярно виявляються в мозку хворих на Альцгеймера.

Дослідження Університету Кентуккі показує сенсаційні результати: не лише ці бляшки викликають симптоми деменції, а перш за все поєднання бляшок та пошкодження судин, спричинених артеріосклерозом. Це було встановлено у дуже старих черниць, які дали згоду на дослідження їхніх тіл після смерті. Незважаючи на бляшки Альцгеймера, високий рівень розумової працездатності був виявлений до глибокої старості, але лише за умови, що кровоносні судини були в іншому порядку. Все, що захищає судини, також може запобігти деменції і заслуговує ще більшої уваги.

Ви з тих людей, які завжди електрифіковані?

Нарешті, але не менш важливим є те, що від особистості залежить, розвинеться захворювання серця чи судин чи ні. Особливий ризик виникає внаслідок розвитку таких властивостей:

сильний (часто самостійно) тиск на успіх і час,
стійке дотримання цілей,
надмірна потреба у зовнішньому визнанні,
Конкурентне мислення, суперництво, готовність до конфлікту,
невдоволення,
Труднощі з вираженням почуттів,
Турботи, страхи та нездатність реально розслабитися та відпустити

Деякі люди в стресі, постійно схвильовані, нетерплячі, агресивні, одержимі роботою та амбіційні. Ви ставите перед собою високі цілі і врешті панікуєте. Цей тип людей більш схильний до стресів і, перш за все, ризикує отримати серцевий напад. При стресі не тільки виділяється адреналін, підвищується рівень цукру в крові, частота серцевих скорочень і артеріальний тиск, але й виробляється багато метаболічних кислот, які перш за все сприяють схильності до утворення тромбів.

Відверто запитайте себе, наскільки сильні деякі з цих рис у вас. Спробуйте зрозуміти, наскільки всі ці властивості пов’язані з тиском і натягом, а отже, і з заморожуванням. Подумайте, чи варто успіху, якщо ви зламаєте себе в процесі. Крім того, є те, як ви реагуєте на різні ситуації, що викликають стрес, і чи, серед іншого, ви споживаєте більше нікотину та кофеїну. Частка курців у частоті серцевих нападів значно вища, ніж у тих, хто не курить, завдяки судинному токсину нікотину. Нікотин і вільні радикали, що утворюються при курінні, сильно атакують судини і різко збільшують ризик серцевого нападу. Найсильніші судинні судоми (порушення кровообігу) викликані нікотином. Всього три затяжки сигарети звужують судини на 40%. Завзяті курці в 3,5 рази частіше мають серцевий напад, ніж некурці.

Поки ми говоримо про тиск; Високий кров’яний тиск також має свою емоційну сторону. Зовні керований і всередині він кипить; Гнів і злість виявляються занадто мало, і це все більше посилює тиск. Мала пристосованість до нового, зміни часто сприймаються як загроза. Скромність із бажання бути визнаним іншими та (занадто великою) жертвою. Вашими власними потребами нехтують.

Ці відчуття та поведінка, що виникає в результаті, можуть бути чудово виправдані як позитивні характеристики. Але якщо вашим джерелом є страшна зовнішня орієнтація, проблема проявляється в постійному внутрішньому тиску. Бажання завжди працювати краще та гнів на роботі призводять до того, що потрапляють у пастку в самоукріплюючий цикл.