Астаксантин - найпотужніший антиоксидант
від Лоран Е. 13.12.13 11.05
У мене є 3 книги про добавки, є антиоксидант, який видається дуже цікавим: астаксантин
, про це не згадується (на момент написання книг може бути мало досліджень), якщо ви це знаєте, з точки зору ефектів, можливої корисності. як ти гадаєш?
Астаксантин: найпотужніший антиоксидант ?
від Лоран Е. 13.12.13 15:18
якщо хтось прочитає ще кілька деталей:
Астаксантин - особливо потужний антиоксидант (1 липня 2005 р.)
Астаксантин належить до великого сімейства каротиноїдів і має потужні антиоксидантні властивості. Астаксантин виробляють кілька видів водоростей і планктону; саме червоний пігмент надає лососі, креветкам та фламінго колір. Оскільки здатність астаксантину нейтралізувати синглетний кисень і видаляти вільні радикали з кисню викликала інтерес дослідників, проводиться все більше наукових досліджень з метою оцінки його властивостей.
Астаксантин в їжі людини
Астаксантин природним чином постачається людям з таких морепродуктів, як криль, креветки, омари, тріска, скумбрія, лосось та інші золоті рибки. У дикому лососі концентрація астаксантину досягає 40 мг/кг. З іншого боку, вирощений лосось отримує у своєму раціоні синтетичні добавки астаксантину, а його концентрація в м’якоті становить 5 мг/кг. Щоденне споживання 4 мг астаксантину відповідає вживанню 100 г дикого лосося або 400 г вирощеного у вирощуванні лосося.
"Особливо потужний антиоксидант
У тестах in vitro астаксантин показав антиоксидантну ефективність принаймні в десять разів більшу, ніж у інших каротиноїдів, таких як бета-каротин, лютеїн, лікопен або зеаксантин, і в 100-500 разів сильніший, ніж у вітаміну Е. Інші дослідження показали, що астаксантин є здатний нейтралізувати синглетний кисень і вільні радикали. "
". астаксантин може захищати від наслідків окисного стресу, пов'язаного з високим рівнем цукру в крові".
". Тести показують, що він може мати в 500 разів більшу здатність, ніж вітамін Е, боротися з вільними радикалами. Астаксантин захищає найбільш вразливі жирні кислоти від окислення в плазмі і що він може мати сприятливий ефект у взаємодії з жирними кислотами омега-3".
". астаксантин може під час занять фізичними вправами сприяти метаболізму ліпідів на шкоду вживанню глюкози, покращуючи тим самим витривалість та ефективність скорочення жирової тканини тренуванням".
У дослідженні на тваринних моделях добавки астаксантину призвели до підвищення рівня холестерину ЛПВЩ, форми холестерину в крові, обернено асоційованої із серцево-судинними захворюваннями. а також зменшення запалення ".
"Астаксантин - природний каротиноїд, природний пігмент, що виробляється мікроводоростями. Він містить потужні антиоксидантні властивості, які допомагають захистити здорові клітини організму від згубного впливу вільних радикалів, нестійких молекул, що утворюються при щоденному впливі певних факторів навколишнього середовища (таких як забруднення і ультрафіолетові промені сонця) та деякі нормальні функції (наприклад, фізичні вправи та травлення).
Цей цілком природний супер-антиоксидант пропонує численні переваги для здоров'я. Це може підсилити імунну систему, підтримати здоров’я шлунково-кишкового тракту та сприяти здоровому рівню цукру в крові (і, як результат, здоров’ю печінки). Крім того, астаксантин може зміцнювати серцево-судинну систему, сприяти здоровому рівню холестерину, допомагати підтримувати мозок та когнітивне здоров’я, сприяти здоров’ю та комфорту суглобів та покращувати репродуктивне здоров’я.
Також було встановлено, що астаксантин сприяє зміцненню шкіри зсередини, працюючи як природний сонцезахисний крем, який допомагає захистити шкіру від сонячних опіків та пошкодження ДНК. Він також підтримує здорові очі, допомагаючи захистити очі від шкідливих сонячних променів.
Для тих, хто займається фізичною активністю, антиоксидантні можливості астаксантину важливі, оскільки під час фізичних вправ організм перекачує кисень через тканини, що в кінцевому підсумку призводить до окисного стресу та пошкодження вільними радикалами. Коли астаксантин присутній у м’язах, він допомагає стримувати це явище, захищаючи м’язи від дегенерації та сприяючи збільшенню витривалості, працездатності та відновлення. "