Астма - Як жити з цією хворобою Медичні картки та медичні поради
Чи добре ви розумієте свою астму ?
- Розуміння вашої хвороби є частиною лікування та догляду. Якщо у вас є які-небудь питання або невизначеності, повідомте свого лікаря: спочатку уважно прочитайте наші статті та не соромтеся вивчати нашу інформацію далі за допомогою посилань.
- Чи маєте ви чітке уявлення про обставини, які викликають або посилюють напади астми: забруднення, алергени, подразники? Якщо так, чи знаєте ви, як їх уникнути та які заходи застосовувати, якщо ви контактуєте? Лікування астми базується на усуненні алергенів та подразників, на знанні захворювання та методів лікування.
Подбали про те, щоб адаптувати своє життя ?
- За особистими планами? Якщо ви обмежені у своїй щоденній діяльності, рекомендується дослідити, що може полегшити вам зменшення навантаження на вас.
- За професійним планом? Якщо ви працюєте, вам слід також шукати, що може полегшити вам роботу, будь то рухи чи жести.
- У разі натискання або значної втоми настійно рекомендується відпочинок.
Як жити далі: ваш раціон ?
- Якщо ваша задишка має алергічний компонент, бажано знати продукти, на які.
- Якщо у вас надмірна вага, це полегшить дихання при навантаженні.
Як жити далі: з якою фізичною активністю ?
Рекомендується, залежно від порогу задишки та втоми, займатися пристосованими та щадними фізичними навантаженнями.
Як жити далі: навколишнє середовище ?
- Забруднення: уникайте занять спортом на свіжому повітрі (біг підтюпцем, їзда на велосипеді.) У найспекотніші години дня не забувайте приймати бронходилататор і, іноді, посилюйте протиастматичне фонове лікування за порадою лікаря, коли алерген особливо присутній.
- Не рекомендується гуляти дитину-астматика в колясці, оскільки вона тоді знаходиться на висоті вихлопних труб.
- Інші алергії: уникайте контакту з алергенами, такими як домашні тварини.
- Контроль побутового середовища передбачає поліпшення санітарних умов приміщень: поліпшення вентиляції, видалення вологи зі стін, видалення несправних опалювальних приладів.
Як жити далі: ваші звички ?
Тютюн: кинути палити - це обов'язок. Профілактика куріння є важливою для хворих на астму. Інформація про шкідливий вплив тютюну повинна бути надана молоді на ранніх стадіях. Курців, які страждають на астму, слід усіма способами заохочувати кинути палити, навіть якщо цей процес важкий. Консультації з боротьби з курінням можуть допомогти цим пацієнтам зробити стрибок. Інформація про пасивне куріння та його небезпеку при дитячій астмі та алергії повинна допомогти батькам кинути палити.
Як жити далі: погода ?
- Спека: спеціальних вказівок немає, окрім як добре зволожувати.
- Холодна погода: будьте обережні, щоб захиститися від холоду, який ніколи не є союзником дихальних проблем.
Як жити з: перебування на сонці ?
Немає конкретних рекомендацій щодо захворювання. Перевірте в нашій базі даних про наркотики, чи дозволено перебування на сонці з приписаними вам препаратами.
Як жити далі: за кермом ?
Немає конкретної рекомендації. Перевірте в нашій базі наркотиків, чи дозволено керувати транспортними засобами, які вам призначили.
Як жити далі: подорожі ?
Необхідно дотримуватися деяких запобіжних заходів:
- Рецепт у DCI для ваших процедур
- Сплануйте необхідні дози на час вашої подорожі
- Медична довідка, яка дозволяє вам подорожувати
- Усі необхідні поради містяться в розділі, присвяченому країні, яку ви відвідуєте.
Як користуватися моїм "витратоміром" ?
- Я встаю
- Я знімаю брекети, якщо у мене є
- Беру витратомір
- Я кладу курсор унизу градуйованої шкали
- Я максимально надуваю груди, відкривши рот
- Я кладу мундштук у рот
- Я добре приклеюю губи навколо мундштука, не витікаючи, і дму так сильно і швидко, наскільки це можливо, як на свічках торта
- Я дивлюсь, де знаходиться курсор, і пам’ятаю значення
- Я повернув курсор у нижню частину шкали
- Я повторюю вимірювання три рази поспіль з інтервалом у кілька секунд
- Я відзначаю найкраще значення, отримане в зошиті