Астрологічна дієта Терези »Леді 4 Леді с

Якщо ви народилися під знаком Терезів і хочете схуднути, слід уникати дієт з низьким вмістом вуглеводів. Вам рекомендується використовувати окрему вегетаріанську дієту на основі зерна. У цій статті ми хочемо запропонувати вам дієту, яка допоможе вам схуднути поступово, не відчуваючи почуття голоду. Це дієта, розрахована на 1500 калорій на день. Виберіть одне із запропонованих рішень або чергуйте меню для дієти для знаку Терезів.

столові ложки

Сніданок для Терезів
1) Шматочок тосту (рекомендований житній хліб), банан, подрібнений з корицею і дві столові ложки сиру, півсклянки апельсинового соку.
2) Вітамінізований напій: склянка нежирного або нежирного йогурту, змішаного зі склянкою ананасового соку, яйце, мускатний горіх для смаку.

Обід Терезів
1) Булочка висівкового хліба з наступними можливостями: 50г копченого лосося з вичавленим лимоном, дві столові ложки вареної квасолі з скибочками ананаса, 50г нежирної шинки або курки
2) Дві скибочки підсмаженого хліба з висівками, 125 грам вареної квасолі або спагетті, запечені помідори, салат, невеликий банан.

Китайський баланс
1) хороша скибочка кавуна (червоного), 75 грамів нежирного м’яса або 125 грамів риби, смаженої на грилі, 250 грамів вареної картоплі в шкаралупі, дві столові ложки легкого сиру (яловичого, звичайного) і 25 грамів телемеї гонки.
2) 250 грам курки на грилі (без шкірки, бажано курячої грудки), зелений горошок, цвітна капуста, морква - все відварене (по можливості на пару) з трьома столовими ложками пластівців.