Аудіосесії для завантаження у форматі MP3; Голос, який несе
УВАГА ЗАРАЗ ВСІ МР3-файли ДОСТУПНІ НА TIPEEE !
Зараз я готую ЕКСКЛЮЗИВНИЙ ЗМІСТ.
Всі мої аудіо на YouTube безкоштовні, ви можете залишити "підказку", щоб підтримати всю цю роботу та дозволити мені розвивати цю діяльність (апаратне забезпечення, програмне забезпечення, робочий час тощо) ДЯКУЮ❤️
ФОРМОВІ ТА СУШЕННЯ
ОНЛАЙН-МОНІТОРИНГ ДІЄТИ
100% персоналізований
Крім того, я настійно рекомендую чудові послуги Speedwell LD що ви можете впевнено переглядати в Skype ! Експерт-дієтолог у галузі харчування, автор, спікер, радіомовець її професіоналізм є зразковим.
Вона допомогла тисячам людей, його результати просто виняткові, вона змінила життя стільки людей .
Чому не ти ?
Поряд зі своєю практикою, вона лише починає пропонувати консультації по Skype виключно в середу вранці, ще є кілька місць.❤️
Унікальна можливість, якою я хотів поділитися з вами !
Незабаром вона запропонує нам кілька цінних порад в інтерв’ю, яке вона погодилася дати нам.
Демієн, 28 років
Менше 16 кілограмів за 3 місяці
Мені Дейміен, 28 років. За три місяці я схудла майже на 16 кілограмів.
Моєю основною провиною була не обжерливість, а той факт, що я не знав жодного з дієтичних правил.
Вероніка змогла пояснити, продемонструвати і навчити мене елементарним правилам правильного харчування, здорового харчування та хорошої поведінки з їжею.
Я почекав кілька місяців, перш ніж писати цей текст, щоб з’ясувати, чи ця втрата ваги знову стала пунктуальною, і я радий вам сказати, що за кілька місяців я набрав лише один кілограм, і думаю, що це переважно м’язова маса (я відновив бойовий спорт ).
Щиро дякую за все і дякую, що так чуйно реагуєте на мої запитання, в тому числі поза інтерв’ю.
Мілен - 26 років
Менше 21 кіло за 9 місяців
Я познайомився з пані Л.Д. 1 червня 2017 року і мав 84,9 кг. Я хотів скинути 20 кілограмів, але швидко, і вона пояснила мені, що це погано, і що краще худнути повільно, щоб забезпечити стійкий результат.
Вона адаптувала мою програму до мого розкладу 3 × 8 і допомагала мені протягом мого схуднення. Вона змогла мене вислухати і заспокоїти в моєму прогресі. Завжди підбадьорюючи і ніколи не докоряючи, вона знала, як підтримати мене протягом 1 року.
28 травня 2018 року я важив 63,9 кг, тобто 21 кг втраченого за 1 рік (9 місяців втрат і 3 місяці при стабілізації).
Велике спасибі Вероніке Ле Доаре, бо завдяки їй я почуваюся добре в своєму тілі та в голові.
Люсі - 35 років
Менше 20 кг за 4 1/2 місяці
Після двох вагітностей і більш ніж щедрої щоденної дієти я прийшов до жахливого спостереження очевидної надмірної ваги, яка досягла 70 кг.
Ніколи в житті не дієтуючи, я досить скептично ставився до того, наскільки ефективною була дієта. Тож я прийняв рішення отримати допомогу від дієтолога, змусивши себе бути суворим і слідкувати.
Першою зустріччю з пані Л. Д. було розуміння моїх харчових та спортивних звичок, цілей, а також загальних принципів збалансованого харчування.
Звідти пані Л.Д. дала мені програму, якої я міг слідувати, з гнучкими і без вини настановами: "робіть, що можете, і це буде чудово" ... жодного тиску! і це дуже приємно.
Я ретельно дотримувався програми, зважуючи їжу під час кожного прийому їжі.
Перший тиждень був важким у тому сенсі, що я відчував голод, враховуючи, що, швидше за все, розділив свої дози крохмалю на 3, а може навіть на 4 ...
Я почав займатися спортом (два 40-45-хвилинних заняття на велотренажері). Мені пощастило взяти велотренажер. Насправді, я справді рекомендую придбати велосипед або критий килимок, тому що легше дотримуватися його в будь-який час перед телевізором, ніж знайти сміливість виходити вночі.
Дотримуючись дієти та занять на велосипеді, я втратив 7 кг за перший місяць; що ЯСНО чітко підбадьорило мене на майбутнє. Пані Л.Д. була дуже здивована такою значною втратою ваги, яка рідко зустрічається серед нас, жінок, але що немає нічого неможливого! ВАЖЛИВО ВАГА ТА ПЕДАЛЬ. І протистояти численним аперитивам, особливо влітку .
Я просто хочу зазначити, що я був приємно здивований, коли виявив, що дієта виявилася менш складною, ніж я собі уявляв: в рамках дієти вранці дозволяється хліб з невеликою кількістю вершкового масла, і раз на тиждень я міг готувати я насолоджуюсь їжею, тим самим чітко обмежуючи розчарування.
Також я виявив приготування їжі з оливковою олією, яка, на мій подив, виявилася приємною та смачною.
Дякую пані Л.Д. за її доброту, розуміння труднощів дієти та моральну гнучкість, щоб завжди казати вам, що те, що ми робимо, є чудовим, навіть якщо час від часу є невеликі корективи.
З добре упакованих 42 я повернув собі 36 з минулих років і хороші харчові звички! Дякуємо за допомогу та всі поради.