Аватар для схуднення віртуальний для схуднення Поточне життя
Нове дослідження показує, що спостерігаючи за вправами на аватарі та вивчаючи здорові звички у віртуальному світі, люди можуть схуднути в реальному житті.
Аватар для вироблення хороших звичок
Дослідники виявили, що жінки, які спостерігали за вправами на аватарі, харчувались здорово та досягли вимірюваної мети щодо схуднення, втратили в середньому на 3,5 фунта більше за чотири тижні.
Системи віртуальної реальності можуть стати недорогим способом для чоловіків та жінок із зайвою вагою навчитися поведінці, необхідній для схуднення та утримання ваги.
У ході дослідження вчені опитали 128 жінок із зайвою вагою. Понад 88% учасників вважали, що перегляд аватар для схуднення може допомогти їм уявити, як ефективно схуднути, ніколи не граючи у гру віртуальної реальності.
Щоб перевірити, чи це було так, дослідники завербували жінок на чотиритижневий курс DVD, де вони спостерігали за аватаром - цифровим альтер-его на комп’ютері - що дозволяє їм дізнатися більше. Про розміри порцій, ходячи на помірному рівні темп на біговій доріжці та інші фізичні вправи та здорові харчові звички.
Жінки змогли змінити форму тіла та колір шкіри аватари відповідно до своїх, процес персоналізації, який є ключовою частиною створення ефективних систем віртуальної реальності.
Коли аватар схожий на вас, це підвищує самоефективність, впевненість, здатність виконувати цю дію. Ми можемо уявити, що щось робимо і досягаємо.
Вивченняаватар для схуднення не мали контрольної групи і не стежили за тим, чи здатні жінки підтримувати втрату ваги.
Дослідження одними з перших створили нові форми лікування ожиріння у віртуальному світі, проте знадобиться більше наукових досліджень, щоб виявити, коли вони дійсно корисні, а коли ні.
Аватар заохочує схуднення
Системи віртуальної реальності вже використовуються для інсульту, реабілітації від наркотиків та алкоголю, відмови від куріння, фобій, таких як страх говорити, та інших форм лікування.
Щоб заохотити схуднення, програма може працювати як доповнення до традиційних форм лікування та контролю дієти. Досягнення віртуальної реальності можуть дозволити суб’єктам налаштувати все, починаючи від кольору очей аватара і закінчуючи формою тіла. Випробовувані також можуть взаємодіяти безпосередньо зі своїми аватарами, як і в грі - методі, який може допомогти ожирілим дітям схуднути.
Попередні дослідження показують, що віртуальна реальність може бути ефективним інструментом для скидання кілограмів. Дослідження 2010 року показало, що, коли людина ідентифікується з аватаром, онлайновий вигляд може впливати на здоров’я та зовнішній вигляд людини.
Подібне дослідження 2010 року, проведене Стенфордським університетом, показало, що люди, які спостерігали за аватаром, схожим на них, що здійснюють, частіше тренувались наступного дня, ніж люди, які спостерігали за невідомим аватаром.
Крім того, дослідження Медичного центру Університету Канзаса показало, що програма схуднення у віртуальній реальності вигідна порівняно з програмою схуднення віч-на-віч.
Подальші дослідження повинні будуть визначити, чи може віртуальна реальність допомогти людям зберегти втрату ваги протягом декількох місяців, а не лише чотирьох тижнів.
Це невелике дослідження припускає, що a аватар для схуднення може бути перспективним новим інструментом формування здорових звичок.