Авріл Лавін - вегетаріанка - дієта; Секрети зірок
"Королева" дієт, Опра уникає вуглеводів у своєму раціоні, включаючи хліб, рис, макарони та картоплю, і тренується щодня. Вона усвідомлює, що дотримуватися дієти непросто, але якщо ви хочете достатньо, можете.
Авріл Лавін їла нездорово: багато цукру та вуглеводів, і це робило її дратівливою, а рівень цукру в крові падав. "Зараз я навчився харчуватися здорово. Мені потрібно багато енергії, і я відчуваю, що певна їжа все мене споживає.
Я харчуюся здорово більшу частину часу, але іноді я стаю жертвою спокус. Важливо задовольнити деякі свої задоволення і іноді їсти фаст-фуд, але більшу частину часу я вегетаріанець. "У вільний час співачка любить готувати, а її улюблена країна - Італія, завдяки італійській кухні.
Хайді Клум вдалося скинути близько 13 кілограмів за перші 6 місяців після народження. Як вона залишалася мотивованою? Її фотографували щотижня, щоб спостерігати за еволюцією свого тіла.
Анджеліна Джолі дотримується суворої дієти, багатої білками, що складається з нежирного м’яса, риби та великої кількості води.
Втрата ваги співачки Джанет Джексон у 2006 році привернула увагу всіх. Окрім щоденних тренувань, вона найняла особистого дієтолога, який займався дієтою.
Крісті Брінклі не тримає в будинку нездорову їжу. Коли він хоче невелику закуску, він їсть солодку картоплю, а не солодощі.
Ешлі Джадд, зірка фільмів "Час вбивати" та "De - Lovely" взагалі не вживає молочних продуктів. Кожен день починається для актриси з гарячої води і лимона, а для круп вона використовує соєве молоко.
Клавдія Шиффер їсть фрукти лише до обіду.
Вечеря - це легка їжа, що складається з салату та овочів, приготованих на пару, а закуски - з томатного соку, чорного винограду та трав’яного чаю. Для збереження метаболізму здоровим обмежується лише 3-разове харчування.
Демі Мур використовує трав’яний чай для контролю свого апетиту, і вона зберігає своє здоров’я, приймаючи вітаміни з чаєм між прийомами їжі.