Автофагія втрата ваги і чудова, молода шкіра

чудова

Незабаром розпочнеться піст. Багато використовують їх для детоксикації організму та схуднення. Один з найкращих наслідків цього: аутофагія.

Той, хто вже порушив свої добрі рішення на 2019 рік, отримає новий шанс від Попільної середи. Потім, традиційно, починається Великий піст. До Великодньої неділі нам слід відмовитись від чогось, що ми інакше називали б своїм пороком. Наприклад куріння. Алкоголь або просто шоколад або чіпси.

Багато навіть повністю відмовляються від їжі, а замість цього п’ють чай і ложку овочевого бульйону. Однак, якщо цей період здається вам занадто довгим, ви можете зробити щось корисне для свого тіла за один-два тижневі пости. Тому що протягом цього часу ми змушуємо наш організм розщеплювати нестачу їжі, жиру чи забруднюючих речовин з клітин і виробляти енергію з цих запасів.

Яке відношення термін автофагія стосується посту

Як пояснює молекулярний біолог і автор Славен Стекович у своєму довіднику "Ефект молодих клітин", клітини схожі на невеликі фабрики. Поки сировина надходить через їжу, клітина виробляє енергію, завдяки чому також виробляються побічні продукти, які можуть довго хворіти на нас. Якщо постачання сировини, тобто споживання їжі, перервано, клітина має достатньо часу для переробки та може подбати про брухт, на який інакше немає часу. Шкідливі молекули утилізуються, клітина виробляє з них енергію, а організм очищається. Цей дещо складний процес називається аутофагією, що означає щось на зразок "з'їси себе".