Автор: Калланетика

Варіанти теми
дисплей

Калланетика

Про це тут згадували побіжно, можливо, це належить жіночому форуму, але я хотів дати свою рекомендацію!

Переглянути тему

Через дещо раптову втрату ваги я втратив багато «прокладки» на дні (не знаю, чи були там м’язи) і зараз я практично сиджу на кістках. Моя мати рекомендувала мені Калланетику, оскільки ці вправи, здається, працюють на глибокі м’язи і корисні для ніг, преса та сідниць.
Спочатку я був скептично налаштований. думав, що це вправи «домогосподарки», а не для того, хто вже давно тренує бойові мистецтва. Але привіт! Ці вправи дійсно важкі! Деякі з них ЧЕРТОВО виснажливі! Навіть для завзятих майстрів бойових мистецтв!

Вони дуже підходять для людей, які хочуть трохи більше м’язів на животі, ногах і сідницях або, як спочатку передбачалося, хочуть трохи прикрасити своє тіло (для чоловіків!)! Ви (принаймні я) виявляєте на животі м’язи, які, мабуть, ніколи не тренувались!

Ну, стільки про це! У будь-якому випадку, я вкладу ці вправи в свою програму тренувань і, мабуть, буду мучити своїх учнів тим чи іншим!