Baby Led Weaning (BLW) замість каші - Mama Foodblog

Ваша дитина має ознаки прикорму, і ви хочете годувати її без дитячого харчування? Якщо ви вирішили обійти фазу каші і дати дитині тверду їжу з самого початку, ви потрапили в потрібне місце. Я коротко пояснюю, що таке альтернатива «Baby Led Weaning (BLW)» - самостійне вживання їжі та яка їжа підходить, особливо для дітей вегетаріанців. Для всіх, хто не зовсім знає, як це зробити: варто прочитати далі, я опишу, як ми приготували суміш BLW та каші. Тому що врешті-решт дитина також може сказати, що їй подобається, а що їй нічого

Більше статей за темою:

Коли дитина цікавиться їжею і починається прикорм, або коли каші поволі стають нудними, у гру вступає перша їжа для пальців. Коли дитина готова? Тут ви можете знайти додаткові інгредієнти.

Важливо знати: чисті БЛВ-діти довше годуються грудьми, оскільки спочатку вони не споживають такої кількості, як з кашею! Різниця у дитячому харчуванні дітей полягає в тому, що ви можете починати з дитячого харчування приблизно з 6-го місяця, але при BLW ви чекаєте, поки дитині виповниться щонайменше 6 місяців, вона сидить порівняно добре і може захопити та проковтнути їжу самостійно.

Коли дитині дозволяється їсти тверду їжу (прикорм)?

Згідно з ВООЗ, немовлята повинні бути повністю вигодовувані груддю до віку 6 місяців. Приблизно з 6-місячного віку шлунок здатний перетравлювати більші шматочки. Однак мій перший син отримував лише пальцеву їжу, щоб спробувати знову і знову приблизно з 9 місяців, так що він поступово засвоював її. Він не був з тих дітей, які любили мати слизькі речі в руках і дуже раділи годуванню. Мій другий син був зовсім іншим. Він вважав, що каша в порядку, але з самого початку я помітив, що він хоче їсти сам. Тримаючи речі сам і вкладаючи їх у рот, відкушуючи, смоктавши тощо - йому було набагато щасливіше від цього. Тож із самого початку у нього було багато їжі, яку можна їсти самому.

У BLW саме дитина сама вкладає їжу в рот. На початку це може працювати не дуже добре, воно випадає з рук - але дитина швидко вчиться і може все частіше брати шматок іншою рукою, підносити його до рота, відкушувати і т. Д. Важливо, щоб шматочки були вирізані відповідно до їх віку: довгасті і тонкі, щоб вони могли зручно сидіти в руці дитини пізніше, ніж шматочки розміром з укус.

Поки на той час мій перший син просив каші, другий син був готовий: десь на 8-му місяці (тобто з 7 місяців) він хотів їсти все частіше і частіше, і я давала йому хлібну скоринку, шматочки банана, шматочки абрикоса без шкірки, ягоди, сухарі без цукру, іноді млинець без яйця (наприклад, доса). Незабаром він також їв звичайні млинці, овочеві кульки та локшину. Приблизно на 9-му та 10-му місяцях діти все краще і краще користуються пінцетом, тоді стає легше їсти пальчикову їжу, а чорниця або виноград також можуть ідеально схопити їх і наблизити до рота. Спочатку я розрізав ягоди навпіл, але він незабаром з’їв їх цілими.

Baby Led Weeding & Fingerfood як альтернатива дитячому харчуванню/вегетаріанському харчуванню без харчування

Якщо батьки не впевнені, вони можуть спробувати BLW, але продовжують годувати їх кашею. Теорія Росії Дитина вела відлучення полягає в тому, що ви повністю обійшли час каші, але я думаю, вам слід прийняти все це спокійно і змішати обидва.

Згідно з теорією BLW, немовлята харчуються самостійно з самого початку, тому вони вибирають і не (пасивно) харчуються - вони їдять з тим, що їсть сім'я, так би мовити, і ви не готуєте додатково. Грудне вигодовування займає більше часу, оскільки спочатку в шлунок надходить не так багато їжі. Кількість молока не слід зменшувати до 9-го місяця. Діє наступне правило: грудне молоко є і залишається основною їжею на 1-му році. Як швидко дитина впорається з твердою їжею, залежить від людини.
Ви також повинні пам’ятати, що спочатку багато мазка, тому вам доведеться чистити більше. Але BLW також має багато переваг:

Переваги відлучення дитини під керівництвом

Цей термін походить від того, що дитина переходить з грудного молока на тверду їжу, і отже, йдеться про повільне самовизначення відлучення. Годування не відбувається, дитині зазвичай пропонують непористу їжу і дозволяють їсти за сімейним столом. Це альтернатива класичній фазі дитячого харчування, заснованій на плані додаткового харчування.

дитина намагається більше, задовольняє свою цікавість і може спробувати
BLW немовлята повинні краще харчуватися - саме так вони із задоволенням їдять
Ви краще пізнаєте почуття ситості
практикується жування, що впливає на хороший розвиток мови
незалежність заохочується
потяг до досліджень вичерпується, дитина може відчувати їжу всіма почуттями
Практикується зчеплення з пінцетом, багато нового випробувано
Заохочується добровільне харчування
Не готуйте додатково

Важливо також, щоб маленька дитина пізнавала нові смаки. Багато інгредієнтів часто змішують у каші, але в FOAG вони можуть самі вирішити, що хочуть спробувати. Обличчя, коли дитина вперше кладе шматочок моркви в рот у 6, 7 або 8 місяців, не буде чистою радістю. Але цікавість, як правило, занадто велика, і ми продовжуватимемо намагатися!

Якщо ви хочете змішати BLW з кашею, ви можете прочитати це в цьому дописі, де я також даю загальні поради для початківців. Це не повинен бути лише той чи інший спосіб - дитина вирішує сама! Або тут також сказано, як ми це зробили у 8-му та 9-му місяці.

Здорове пальчикове харчування для немовлят

Так роблять, до речі, інші сім'ї (портрет двох сімей)

Важливі поради для початківців BLW

Для початку виберіть спокійний день і обмежтеся кількома овочами, які ви спробуєте. Дно має бути закрите захисним чохлом, а дитина повинна бути одягнена в нагрудник з рукавами. Крім того, дитина повинна сидіти прямо, а не лежати! Це важливо. Овочі повинні бути добре приготованими та м’якими для немовлят віком до 6 місяців, але не повинні розпадатися, щоб дитина могла їх добре взяти і смоктати або відкусити. З локшиною теж слід подбати про те, щоб варити їх м’яко, щоб їх можна було швидко пережовувати і дитина не захлинався. Спочатку локшина у нас не працювала, овочі чи фрукти чи кукурудза та хліб були кращими.

Перед початком роботи батьки та діти повинні добре вимити руки.

Батьки повинні бути присутніми протягом їжі.

Почніть з чогось?

Плід у паличках (довжина пальця, не менше 5 см)
Овочі в паличках (довжина пальця)
Кукурудзяні хлібці, хлібна скоринка

У FOAG пропонують їжу, вона знаходиться в межах досяжності дитини, і дитина вирішує, що їсти. Для них цілком нормально грати, кидати чи розчавлювати.

Ви починаєте поступово з нових продуктів, щоб також помітити, чи є у дитини алергія.

Якщо дитина відмовляється від їжі, це означає, що вона її не хоче або не потребує.

Проковтування та притиск зчеплення

В принципі, дитина не може задихнутися, і якщо вона звикла жувати, вона, як правило, виплюне її знову. Але це не проблема, якщо проковтнути більший шматок. Цей досвід важливий для того, щоб дитина навчилася правильно жувати. Перед Ластівка багато батьків лякаються. Роговий рефлекс у немовлят набагато далі, зазвичай це звучить гірше, ніж є. Якщо його дійсно слід проковтнути, ви можете покласти його на коліно, обличчям вниз і погладити по спині.

Якщо дитина не хоче їсти, не слід змушувати, а пропонувати груди і годувати грудьми. Все без стресу. Завжди бувають дні, коли ви їсте менше.

З 8-го та 9-го місяця дитина буде жувати і кусати все краще і краще, і як тільки вона засвоїть пінцетний захват, ви можете подарувати невеликі укуси (замість паличок), які він може взяти в руки і принести до рота. (див. також рецепти обіду нижче).

До речі, тут є набагато більше рецептів для маленьких початківців.

Поради для обіднього столу - їжте тут з маленькими дітками.

Що НЕ слід давати дитині, якщо вона годується згідно з FOAG:

Мед, цукор
сире м’ясо, риба, яйця (я пишу це, хоча це вегетаріанський блог!)
цілі горіхи або ягоди/виноград
все було важко, і дитина могла задихнутися
Сіль (з нею можна починати повільно лише до 1-го дня народження)
сирий сир і кварк лише з 1-го дня народження

Які продукти підходять як перша їжа для пальців FOAG для немовлят?

Шматочки брокколі, пізніше цвітна капуста - м’яко пропарені
Морква, розрізана вздовж, всмятку (не підходить для початківців)
Шматочки гарбуза, приготовлені м'яко (будьте обережні, він швидко стає кашоподібним)
Використовуйте шматочки картоплі, довгі борошняні сорти
Палички для кабачків, приготовані на пару
Солодка картопля фрі або смужки, на пару
Шматочки пастернаку варені або на пару
Банан (хитрість: залиште шкірку внизу, а вгорі відріжте шматок шкірки, щоб вона не завжди вислизала з пальців, і дитина може легко покласти верхню частину в рот!)
Шматочки авокадо
Помідори для висмоктування (ви не зможете з’їсти шкірку, тому будьте обережні!)
Диня соломкою (не надто товста)
борошняні шматочки яблука та груші (без шкірки і лише тоді, коли дитина зможе краще жувати)
М'які персики, абрикоси (без шкірки)
Полуниця, малина
Велика локшина, зварена всмятку (якщо можливо, використовуйте для готування мало або зовсім не соліть)
Рис - може не підійти для початку, а згодом його доведеться чистити 😉, але спробувати варто
Скоринка хліба, яка легко відсмоктується і не надто м’яка.
Сухарі без цукру
Шматочки моркви та перцю чилі: лише тоді, коли дитина може краще жувати або має зуби. Гострий перець слід давати приблизно з 9-го місяця.

Порада для просунутих вегетаріанських немовлят та початківців

В основному, у BLW ви можете запропонувати все, що є м’яким та їстівним зі столу. Це добре, бо тоді дитина завжди може спробувати нові речі та зміцнити смакові рецептори. Як тільки дитина їсть краще, діє правило: воно їсть те, що ми їмо! Діти без каш їдять раніше, ніж інші продукти, які насправді рекомендуються лише віком від 1 року.

Ви годуєте дитину вегетаріанцем? Нема проблем. Особливо у вегетаріанській дієті слід звертати увагу на вміст заліза та білка. Якщо БЛВ-діти їдять лише овочі, ще важливішим буде незабаром введення залізної та білкової їжі. Ідеально підійде занурення з мигдального масла, йогурту, кірі чи гала-сиру. Або локшина з сочевиці, хумус, твердий сир, і, можливо, вона все-таки з’їсть багату залізом пшоняну кашу. Важливо: з продуктами, що містять залізо (які описані тут), ви завжди повинні давати дитині невеликий ковток апельсинового соку або ложку яблучного пюре або шматочок м’якого яблука, оскільки вітамін С забезпечує, щоб організм краще засвоював залізо. Якщо ви не впевнені, найкраще поговорити з дієтологом.

У будь-якому випадку: запровадження нових ароматів (як я вже описав тут) для сприяння різноманітності уподобань у дитини є дуже важливим, і пізніше діти, безумовно, не будуть менше скаржитися, якщо вони багато намагались як дитина.