Багато людей набирають вагу, бо їдять салати! "Лікар з Румунії скасовує все, що ви знали
Доктор Алін Попеску є лікарем первинної медичної допомоги у спортивній медицині, лікарем, який має багато питань у галузі харчування та пропаганди здорового способу життя. Це скасовує все відоме на сьогоднішній день про схуднення.
"Я знаю багатьох людей, які набирають вагу, бо їдять салати. Салати з яйцями, жирами, занадто великою кількістю олії, з шинкою або навіть фруктові салати з вершками чи іншими начинками насправді не «дружать» з силуетом. Крім того, марно їсти рибу або салати, приготовані на грилі, якщо ви їсте о 1 ночі ", - каже лікар.
Алін Попеску вважає, що шкідливої їжі немає, лише занадто багато її кількостей, неправильні способи приготування, невідповідні години, коли вони споживаються.
«В обід можна їсти майже все: макарони, запечене яблуко, рибу, піцу, адже скибочка піци раз на тиждень або млинець з варенням нікого не вбивали. Ми не повинні бути фіксистами і утримуватися від їжі, яка нам подобається, і найкраще робити апетит на обід, а не на вечерю ", - говорить доктор Алін Попеску.