Багато майбутніх мам не впевнені в потребах йоду та фолікуру

П’ятниця, 25 вересня 2020 р

Бонн - Коли справа стосується потреби в йоді та фолієвій кислоті, майбутні мами, очевидно, дуже невпевнені. Німецьке товариство з питань харчування (DGE) посилається на це і посилається на «Дослідження збору даних про грудне вигодовування та харчування немовлят у Німеччині - SuSe II». Це попередній звіт 14-го звіту про харчування DGE, який буде опублікований цієї осені.

потребах

Згідно з цим, 81,7 відсотка з 966 опитаних жінок доповнювали фолієву кислоту під час вагітності, але лише 45,4 відсотка почали робити це - як рекомендувалося - до вагітності. Через вищу потребу в йоді вагітним жінкам також слід додавати йод відповідно до DGE. Лише половина учасників дослідження дотримувалась цієї рекомендації.

"Ці результати підкреслюють важливість медичних порад та інформації для жінок дітородного віку, але не пізніше під час вагітності", - сказала Матільда ​​Керстінг, керівник дослідження, з відділу досліджень дитячого харчування в Університетській дитячій лікарні в Бохумі.

Згідно з DGE, поживними речовинами, на які жінкам слід приділяти особливу увагу під час вагітності, є фолієва кислота, йод, залізо та n-3 жирні кислоти. Вагітним жінкам, як правило, рекомендується лише доповнювати фолієвою кислотою та йодом, оскільки адекватне споживання з нормальної дієти навряд чи можливо або неможливе.

Жінкам, які хочуть або могли завагітніти, на додаток до дієти, багатої фолатами, слід приймати 400 мікрограмів синтетичної фолієвої кислоти на день або еквівалентні дози інших фолієвих кислот у формі препарату, щоб майбутня дитина могла оптимально розвиватися. Починати слід щонайменше за чотири тижні до настання вагітності і тривати протягом першого триместру вагітності.

Оскільки потреба в йоді збільшується під час вагітності, вагітним жінкам також слід додати йод у кількості від 100 до 150 мікрограмів йоду на добу. Крім того, важливим є вживання йоду з їжею.

Дієтична добавка заліза та жирних кислот n-3 повинна оброблятися індивідуально відповідно до DGE, залежно від стану заліза або анамнезу харчування вагітної. Цільові добавки заліза на додаток до збалансованої дієти повинні мати місце лише після медично діагностованої недостатності.