Багато синців від схуднення! (Дозвілля, дієта, синці)
Привіт:) На даний момент я на дієті і вже схудла майже на 10 кг, але з моменту дієти у мене багато синяків на тілі, хтось просто повинен міцно схопити мене, або я десь вдарився, і у мене є. Я також не маю уявлення про ноги, перш ніж їздити на велосипеді по 1 годині щодня . так що "нормально", що у мене так швидко з’являються синці, які я швидко отримую, але ніколи не так багато. Сподіваюся, ви можете мені допомогти.
3 відповіді
від наших експертів у "Краткому огляді клініки Майо":
Черговий синець? Звідки це темне, непривабливе забарвлення на нозі? Ви не пам’ятаєте поштовху. А синці останнім часом стали частішими - це нормально? - Нормально знаходити на собі більше синців у міру дорослішання, і більшість з них зникають самі по собі. Але іноді ці сліди можуть також свідчити про більш серйозну проблему.
Синці можуть мати багато причин
Найчастіше синці утворюються, коли дрібні кровоносні судини (капіляри) під поверхнею шкіри лопаються від удару або травми. Потім кров може витекти з капілярів і виглядати як синьо-чорне забарвлення. Потроху ваше тіло поглине кров і пляма піде.
Деякі люди - особливо жінки - частіше відчувають це зміна кольору, ніж інші. У міру дорослішання різні фактори можуть призвести до збільшення кількості синців. Це включає:
Старіючий капіляр - З часом стінка судини може стати крихкою, завдяки чому капіляри стають менш еластичними та швидше розриваються.
Тонша шкіра - З віком шкіра стоншується і втрачає захисний шар жиру, який захищає ваші судини від ударів та травм. Надмірне перебування на сонці впливає на шкіру так само, як і вік. Деякі ліки, такі як кортикостероїди, також можуть витончити шкіру.
Ліки, що зменшують згортання крові - Препарати для розрідження крові, такі як аспірин та варфарин, або такі препарати, як клопідогрель, можуть зменшити згортання крові. Як результат, пошкоджений капіляр не може бути знову так швидко закритий, так що більше крові витікає і утворює синці.
Деякі харчові добавки, такі як риб'ячий жир, гінкго, імбир та часник Також виступають розріджувачами крові та можуть сприяти появі синців.
Ліки можуть впливати на згортання крові
Якщо ви пов’язали свої синці з певними ліками, їх не слід зупиняти. Переконайтеся, що ваш лікар обізнаний про всі добавки, які ви приймаєте, особливо якщо ви також використовуєте розріджувачі крові. Ваш лікар може порадити певні безрецептурні ліки або харчові добавки, що мають цей побічний ефект.
Що робити, коли виникають серйозні проблеми?
Іноді швидке фарбування може свідчити про більш серйозні проблеми. Зверніться до свого лікаря, якщо ви помітили щось із наведеного нижче:
раптове збільшення синців, особливо великих або болючих змін кольору, які супроводжуються кровотечами в інших місцях, наприклад, з ясен або травного тракту, або коли у вас постійний біль або головний біль.
Ці симптоми можуть свідчити про розлад крові. Вони також можуть бути свідченням недостатньої кількості або неправильної роботи тромбоцитів (тромбоцитів). Вони відіграють важливу роль у згортанні крові після травми. Щоб знайти причину, лікар може проаналізувати концентрацію тромбоцитів або їх здатність до згортання. Якщо кількість тромбоцитів занадто низька, певні ліки можуть знову збільшити його. У важких випадках може бути показано переливання тромбоцитів або інші заходи. Як уникнути синців
Після того, як у вас синці, робити багато чого не потрібно. Він поступово зникне, як тільки у вашому організмі відбудеться реабсорбція крові. Якщо є набряки, допомагають холодні компреси, які слід прикладати протягом 20 хвилин. Підйом ураженої ділянки шкіри також корисний. Після стихання набряку теплий компрес може прискорити всмоктування крові.
Щоб уникнути незначних травм, перенесіть предмети побуту, на які ви могли б зіткнутися або впасти. Сорочки з довгими рукавами та довгі штани можуть забезпечити додатковий шар захисту. Також уникайте надмірних сонячних ванн, оскільки це може бути настільки ж жорстким для шкіри, як і старіння. Косметично можна покривати невеликі синці косметикою, поки вони не заживуть.
Синдром фон Віллебранда
Синдром фон Віллебранда є спадковим розладом крові. У Німеччині це вважається найпоширенішим вродженим або - рідше - набутим розладом гемостазу. Типовими для захворювання є кровотечі з носа та ясен, кров у калі та швидке утворення синців, особливо в рідко уражених областях, таких як живіт, спина, грудна клітка, надпліччя, стегна, кисті та ноги. Синдром фон Віллебранда викликаний відсутністю або дефектом важливої частини згортання крові. Цей фактор діє як клей між тромбоцитами.