Балерина Елісон зібралася зі своєю дієтою, рутинними вправами та чому вона любить чорніти
Є так багато красивих, сильних і могутніх чорношкірих жінок, які опанували образотворче мистецтво (і будьмо справді світом). У світі балету такі професійні балерини, як Елісон Стромінг, кидають виклик укоріненим “нормам” балету - виду мистецтва, який є ексклюзивним для еліти та білих. Читайте далі, щоб дізнатись більше про феноменальну балерину, поради, які вона даватиме молодшому собі, та про молодих балерин на її радарі.
Ваш режим харчування та фізичних вправ
"Я не маю суворої дієти і їжу майже все, окрім молочних продуктів", - сказала Елісон Fafaq. Вона пояснила, що їй подобається триразове харчування, причому вечеря є її найбільшим прийомом їжі і містить найбільше білка. Оскільки Елісон тренується від трьох до чотирьох годин на день, їй важливо підживлювати своє тіло продуктами, які тримають кожен круг і стрибають під напругою.
Щоб залишатися енергійною, Елісон сказала, що у неї буде банан, тому що він "ідеально підходить для їжі між репетиціями або навіть під час виступу, коли у мене не вистачає сил". Вона також із задоволенням їсть горіхи, яблука та рисові коржі з мигдальним маслом підтримувати свої енергії високими.
Коли вона не танцює, Елісон сказала, що тренується в поїзді, щоб "тримати все в черзі". Коли вона не в тренажерному залі, ви можете знайти її в тренажерному залі, робити пілатес, йогу або піші прогулянки.
Що вона сказала б своєму молодшому я
"Якби я могла сказати своєму молодшому одне, це були б дрібниці, щоб не потіти", - сказала Елісон. Замість того, щоб витрачати енергію на речі, які були поза її контролем, вона також сказала собі, що життя триває, і ти можеш пережити будь-яку невдачу. Вчившись на своїх помилках, ви ставатимете сильнішими, розумнішими та розумнішими. Найголовніше, Елісон сказала, що вона казала собі довіряти своїй кишці, бо "єдина людина, яка знає, що для тебе найкраще, це ти".
Прагнучі танцівниці на своєму радарі
З жінками, які підтримують одна одну, Елісон назвала себе щасливою мати вчителів та наставників, таких як Місті Коупленд, які вірили в її дорослішання. Тому це надихає їх мати можливість зробити те саме для майбутніх балетів. "Там так багато талановитих молодих балерин, що я не можу дочекатися процвітання професіоналів", - сказала Елісон. Марджа Міллер, Каелі Уере, Кайла Мак, Квінн Старнер та Дестін Вімппі привернули увагу Елісон. "Ви всі дуже віддані, готові і тренуєтесь у відомих балетних школах по всій країні".
Що вона любить у чорному
Історично балет виключав кольорових людей, особливо чорних жінок. На щастя, такі балетки, як Елісон, Місті, Інгрід Сільва та багато інших, щодня руйнують бар'єри для інших чорношкірих жінок та всіх кольорових жінок. На запитання, що вона любить у чорному, Елісон сказала: "Я почуваюся владною, гордою і люблю шкіру, в якій я перебуваю!"