Банани; хороша дружина; Рецепти дієти та гурманів
http://www.diet-et-delices.com Знайдіть усі рецепти дієтичних гурманів у новому блозі та багатьох інших… http://www.diet-et-delices.com
- Всі
- повноцінне блюдо
- делікатеси
- супровід
- партнери
- м'ясо
- молочний або фруктовий десерт
- аперос
- основні рецепти
- пити
- їжа
Банани "добра жінка"
25 березня 2013, 16:37 - Категорії: # десерт лакте або фруктовий
На 2 особи
Час підготовки: 10 хвилин
Час приготування: 12 хвилин
Інгредієнти:
- 1 чайна ложка лимона
- 2 чайні ложки рому
- 1 чайна ложка коричневого цукру
- 1 столова ложка карамельного кулі
Рецепт:
- Розігрійте духовку до 210 ° C.
- Очистіть і розріжте банани навпіл уздовж.
- Очистіть і натріть яблуко. Додати лимон, ром і коричневий цукор. Все добре перемішати.
- Прикрасьте банани цим тертим яблуком, а потім закрийте їх.
- Загорніть їх кожен у лист алюмінієвої фольги.
- Поставити в гарячу духовку на 12 хвилин.
- Одягніть і покрийте карамеллю.
Дієтичні поради та поради:
- Цей десерт можна подавати гарячим, теплим або холодним.
- Лимонний сік запобіжить окисленню яблук і, отже, почорніння. Однак лимонний сік не повинен потрапляти безпосередньо в контакт з алюмінієвою фольгою.
- Банани є джерелом вітаміну А, В1, В2 і С. Він також містить калій, натрій, залізо та мідь.
Банан є чудовим засобом для зниження апетиту: він принесе стійке відчуття ситості. Це також один з найбагатших фруктів на вуглеводи.
- Банани не можна зберігати в холодильнику; справді, вона боїться холоду. Щоб купити банани, вибирайте їх досить бліді, з невеликими плямами або без них.