Бананова дієта, нова мода в Instagram! Дієтологи заперечують це

нова

Спочатку бананова дієта була способом детоксикації, який успішно застосовувався серед азіатських жінок. Ініційований ними режим одноразового харчування також нещодавно закріпився і на Заході. Соціальні мережі допомогли поширити "Банановий острів". Хоча багато людей говорили, що задоволені такою банановою дієтою, дієтологи попереджають, що це може бути дуже небезпечно для організму.

Бананова дієта зовсім не проста

Для багатьох, хто пробував цю бананову дієту, вона виявилася швидким способом позбавлення від токсичних речовин, що накопичуються в організмі. Швидкий шлях, але не обов'язково простий. Ця дієта не рекомендується діабетикам або людям із серцевими захворюваннями. Після тижневої дієти з бананами дозволяється пити лише воду. Дієтологи попереджають, що після закінчення цієї блискавичної дієти ризик набору ваги набагато вищий, якщо ви не можете контролювати свою тягу.

На думку дієтологів, бананова дієта небезпечна для тих, хто застосовує її в довгостроковій перспективі.

"Вона не може бути здоровою. Така дієта потрапляє у ваш організм із майже 3000 калоріями на день, набагато більшою кількістю, ніж потрібна жінці. Меню обмежує, йому не вистачає необхідних поживних речовин у щоденному раціоні здорової людини. У той момент, коли ви набридли стільки бананів, ви ризикуєте недоїдати або відчайдушно кидатися на інші продукти."Попереджує дієтолог Кері Глассман.