Бананова дієта швидко позбавляється від 4 кілограмів - лікар дня

Бананову дієту винайшли Хітосі Ватанабе та його дружина Суміко, обоє захоплені традиційною китайською медициною. Вони були настільки задоволені цією дієтою, що написали про неї книгу, яка стала справжнім бестселером.

позбавляється

Чому банани рекомендуються в дієтах?

  • Банани забезпечують менше калорій, ніж перекус між прийомами їжі, який зазвичай приносить нам від 150 до 200 калорій.
  • Вони містять мало жиру, приблизно 0,5 г на фрукт, а це означає, що вони не мають негативного впливу на дієту.
  • Хоча вони містять вуглеводи та цукор, вони не впливають на рівень цукру в крові, а, навпаки, підтримують його в межах норми.

Які правила дієти для схуднення за допомогою бананів?

Правильно одягнений, Бананова дієта може допомогти вам схуднути до 4,5 фунтів на тиждень, досить багато наскільки це просто.