Бананова каша рецепт ЕДЕКА

Рецепт бананової каші: ситна та засвоювана Багата на вітамін В6, вуглеводи та клітковина солодка бананова каша особливо підходить як сніданок чи закуска. З нашим рецептом бананової каші ви гарантовано досягнете успіху в теплій страві.

бананова

  • 20 г пшеничних пластівців
  • 1 невеликий банан
  • 1 ст ложка вершкового масла

Налийте 125 мл води в невелику каструлю і розмішайте пшеничні пластівці.

Доведіть до кипіння на слабкому вогні і варіть близько 2 хвилин. Вийміть казан з духовки.

Очистіть банан від шкірки і наріжте великими шматочками. Помістіть шматочки банану з маслом у каструлю та змішайте до блендера до стану дрібної кашки.

Вилийте в дитячу тарілку і дайте трохи охолонути, якщо це необхідно.

Порада: відкрийте для себе смачні рецепти мюслі або наші рецепти легкої їжі!

Ви також можете розім'яти банан виделкою і дати йому тушкуватися разом із пластівцями в каструлі. Це робить кашу трохи більш солодкою.

Надайте різноманітне меню для вашої дитини з додатковими рецептами дитячого харчування або нашими рецептами страв, що легко жуються. І: відкрийте для себе найкращий догляд за ніжною дитячою шкірою за допомогою EDEKA. За допомогою нашого рецепту бананового молока ви можете приготувати смачний коктейль самостійно.

Референтна сума для середньої дорослої людини згідно з LMIV (8400 кДж/2000 ккал)

  • 10 хв 10 хв
  • Важке світло
  • Вегетаріанська без глютену
  • 10 хв 10 хв
  • Важке світло
  • Вегетаріанська без глютену
  • 20 хв 20 хв
  • Важке світло
  • Без глютену Без глютену
  • 5 хв. 5 хв
  • Важке світло
  • Вегетаріанська без глютену

Рецепт бананової каші: легке задоволення для молодих і старших

Чисті чи перероблені, банани є корисним компонентом у харчуванні немовлят, дітей та дорослих: як поживна закуска, вони забезпечують велику кількість вітаміну В6, калію та магнію. З низьким вмістом кислоти та заспокійливим для шлунку та кишечника банани також популярні як дитяче харчування та легка їжа. Завдяки своїй м’якій консистенції стиглі плоди можна легко подрібнити на небі навіть без зубів. Ви можете зробити це ще простішим для своєї дитини, якщо ви пюрируєте фрукти відразу до стану кашки. Якщо це нагріти, природна солодкість фруктів розкривається найкраще. Наша бананова каша з пшеничними пластівцями та маслом підходить для сніданку всією родиною. Порада: Якщо додати в кашу трохи кориці, це справжнє частування взимку, завдяки якому вдалий початок дня вдається. Наш рецепт овочевої каші добре підходить на обід і вечерю.

Рецепт бананової каші: винайдіть класику

Включити стиглі банани у свій раціон легко зі смачною крупою. Змінюйте наш рецепт бананової каші, використовуючи вівсяні або цільнозернові вівсяні пластівці замість пшеничних пластівців - або варіть кашу з молоком замість води! Крім того, можна втерти яблуко або додати інші фрукти. Якщо ви потім правильно розташуєте кашу в мисці з різнокольоровими ягодами та подрібненими горіхами, ви дотримуєтесь тенденції "їжі в мисці", в якій цінні поживні речовини перетворюються на свято для очей, як у нашій фруктовій мисці для сніданку. Подальші пропозиції ви можете знайти в наших рецептах, наприклад, у нашому рецепті вівсяних каш із замороженою полуницею. Веселіться, намагаючись! Порада. Якщо після зрізання збризнути банан невеликою кількістю лимонного або лаймового соку, ви запобігнете його зарум’яненню на повітрі.

* Пн-Сб, з 8:00 до 20:00, безкоштовно зі стаціонарної та мобільної мережі Німеччини