Бананове печиво з низьким вмістом вуглеводів - їжте безкоштовно вуглеводи
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (на 20 порцій)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Розігрійте духовку до 160 градусів. Застеліть деко пергаментним папером.
Подрібніть банан і помістіть у міску для змішування з кокосовою олією. Розім’яти виделкою. Додайте корицю і добре все перемішайте. Додайте в миску висушений кокос, мелений фундук і насіння кунжуту і перемішайте.
Розкладіть 20 невеликих, приблизно рівних купи тіста на деко і притисніть ложкою. Випікайте в духовці близько 15 хвилин.
Дістаньте бананове печиво з духовки і дайте їм охолонути перед подачею.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Опублікована публікація щодо рецептів з низьким вмістом вуглеводів від Алекса (@essen_ohne_kohlenhydrate) 15 січня 2020 року о 10:49 за тихоокеанським стандартним часом
Супер смачно для проміжків - печиво з низьким вмістом вуглеводів з бананом та корицею. У цих печивах не використовується цукор або замінник цукру. Банан забезпечує солодкість і чудовий смак.
Підготуйте всі інгредієнти.
Подрібніть банан і покладіть в миску з кокосовою олією. Розім’яти виделкою. Дійсно стиглі банани для цього дуже підходять. Коричневі банани, які вже ніхто не хоче їсти, можна ідеально використовувати для цього рецепта.
Додайте корицю до банана і перемішайте.
Додайте мелений фундук, насіння кунжуту та кокосову стружку і добре розмішайте. При необхідності добре вимісити тісто руками.
На деко розкладіть 20 купок тіста рівномірного розміру.
Обережно притисніть ложкою і випікайте в духовці при температурі 160 градусів близько 15 хвилин.
Дістаньте бананове печиво з духовки і дайте їм охолонути.
Здорова маленька закуска на кава-брейк опівдні. Печиво дуже просто і легко випікається, що робить їх ідеальними для повсякденного використання.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Збережіть рецепт Бананове печиво з низьким вмістом вуглеводів безпосередньо на стіні рецепта.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)