Бананові млинці з низьким вмістом вуглеводів - їжте без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Збийте яйце з невеликою кількістю ксиліту. Перемішайте трохи розпушувача (близько ножа) і корицю.
Розтерти банан виделкою або пюре ручним блендером. Додати до яйця і добре все перемішати.
На сковороді розігріти трохи вершкового масла. Покладіть тісто для млинців у сковороду і дайте йому застигнути на повільному вогні. Поверніться і нехай ще трохи зупиниться. Тіста вистачає приблизно на 2 млинця.
Подавайте млинці теплими і посипте трохи порошкоподібного цукера.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
MMH смачно ! Млинці чудово підходять для сніданку, але звичайно ж і для обіду чи вечері. Готувати їх надзвичайно просто та швидко, використовуючи лише кілька інгредієнтів.
За допомогою всього лише двох основних інгредієнтів ви легко можете приготувати смачну страву.
Розтерти банан виделкою або пюре ручним блендером. Тут перевага, якщо банан справді стиглий і навіть трохи м’який.
Збийте яйця з невеликою кількістю ксиліту. Ви також можете залишити ксиліт. Це справа смаку, якими в кінці повинні бути солодкі млинці. Тут також грає роль ступінь стиглості банана. Додайте в яйце розтертий банан. Додайте трохи розпушувача і кориці і все добре перемішайте.
На сковороді розігріти трохи вершкового масла. Покладіть половину тіста на сковороду і дайте йому застигнути на повільному вогні. Якщо сковорода занадто гаряча, млинці дуже швидко згорять і ще не закінчені. Переверніть і коротко обсмажте.
Їжте млинці відразу або тримайте їх у теплі в духовці. Тіста вистачає приблизно на 2 млинця.
Перед подачею посипте порошковим ксукером. Фруктовий салат або трохи кварку дуже добре поєднуються з млинцями. Я також люблю частувати себе великою порцією збитих вершків.
З бананових млинців виходить смачний ситний сніданок. Я розраховую 2 млинця на людину.
Готувати млинці дійсно швидко і просто. Ідеально підходить для кожного дня!
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Збережіть рецепт Бананові млинці з низьким вмістом вуглеводів безпосередньо на стіні рецепта.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)