Банановий молочний коктейль - MGC Prévention Santé

santé

Весна

Літо

Інгредієнти

Для 4 осіб:

  • 4 банани
  • 200 г ванільного морозива
  • 200 мл напівжирного молока
  • Близько десяти кубиків льоду
  • 2 чайні ложки кориці (за бажанням)

Підготовка

  • Очистіть банани від шкірки і наріжте їх скибочками.
  • У блендері змішайте банани, морозиво, молоко та кубики льоду протягом 30 секунд. Якщо кубики льоду мають проблеми з розбиванням, змішуйте кілька разів протягом декількох секунд, а не один раз протягом 30 секунд.
  • Як тільки препарат стане однорідним, розлийте його у високі склянки.
  • Посипте корицею (за бажанням) і негайно подавайте до столу.

Цей рецепт можна приготувати з іншими фруктами: полуницею, вишнею чи іншими червоними фруктами, а також з іншими морозивами: шоколадним морозивом або полуничним морозивом. Не соромтеся змінювати смаки !

Аналіз поживності MGC Prevention

Внески для
порція		 % РНДЖ
Калорії (ккал) 218 11%
Білки (г) 5 10%
Вуглеводи (г) 34 13%
Жир (г) 7 9%

* Розраховано на основі щоденних харчових показників для чоловіка чи жінки, які споживають 2000 ккал на день та практикують помірну активність.

Збалансована ідея меню:

  • вихід:буряк та авокадо millefeuille
  • квартира: шашлик з курки та лободи
  • на десерт: банановий молочний коктейль

Сильні та слабкі сторони рецепта

Написано 8 січня 2012 року

Команда ентузіастів до ваших послуг.

Їжа в рецепті

Словник бананової їжі

Інші ідеї рецептів

Пошук
рецепт:

Календар їжі

Лексикон

Словник їжі

Ваша думка нас цікавить
Залиште коментар, що ви думаєте про цю статтю ?

Профілактика MGC
2/4 місце де l'Abbé G. Hénocque
75637 ПАРИЖ Седекс 13

01 40 78 06 56

[email protected]

Підписка на розсилку

Новини MGC Preévention та сторінка у Facebook "Це добре для мене"

  • Джерела
  • Партнери
  • Карта сайту
  • Кредити
  • Юридичне повідомлення
  • Зв'язок

Інформаційний бюлетень

Щомісяця практичні поради, збалансовані рецепти ... для збереження здоров’я !

Цей сайт використовує кілька типів файлів cookie. Вони зберігаються та читаються на вашому терміналі або у вашому браузері лише за умови отримання вашої згоди. Ми запрошуємо вас ознайомитися з нашою політикою щодо файлів cookie, щоб отримати інформацію про характер розміщених та прочитаних файлів cookie. Залежно від їх цілей, ви можете їх прийняти або відмовити. Функціональні/технічні файли cookie, суворо необхідні для роботи веб-сайту, не можуть бути налаштовані.